Вплив 6 тижнів комбінованого виконання вправ на біг поміж трьома конусами з використанням м’яча та високоінтенсивних інтервальних тренувань на спритність і здатність до ведення м’яча учнів-футзалістів
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.5.05Ключові слова:
футзал, вправа на біг поміж трьома конусами з використанням м’яча, високоінтенсивне інтервальне тренування, спритність, здібність до ведення м’ячаАнотація
Мета дослідження. Високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT) з виконанням вправ на біг поміж трьома конусами з використанням м’яча (TCDB) – це вправа, яка вимагає від гравців виконання швидких рухів і різких змін напрямку, використовуючи м’яч, поміж трьома конусами з високою інтенсивністю. Ця вправа ґрунтується на застосуванні спеціальних тренувальних принципів з використанням м’яча та принципу перевантаження, що має на меті підвищення спритності та покращення навичок ведення м’яча. Метою цього дослідження було оцінити вплив комбінованого виконання TCDB+HIIT на спритність і здібність до ведення м’яча учнів-футзалістів.
Матеріали та методи. У цьому дослідженні використовували експериментальний метод за схемою попереднього та підсумкового тестування на одній групі. Учасниками дослідження стали учні-футзалісти, загалом 14 гравців віком 16,6±0,7 року, зріст 170,2±3,36 см, маса тіла 59±9,11 кг, ІМТ 20,4±3,25. Як інструменти дослідження використовували Іллінойський тест на спритність і тест на футзальне ведення м’яча. Для аналізу даних використовували t-критерій Стьюдента для парних вибірок за рівня значущості 0,05; як попередній критерій використовували критерій Шапіро-Вілка.
Результати. На підставі результатів тесту з використанням t-критерію Стьюдента для парних вибірок було встановлено, що значення рівня значущості (двостороннього) змінної швидкості становило 0,001 < 0,05 зі збільшенням на 0,99 ± 0,57. У змінній ведення м’яча значення рівня значущості (двостороннього) становить 0,001 < 0,05 зі збільшенням на 1,88 ± 1,722.
Висновки. Результати цього дослідження дозволяють дійти висновку, що вправи TCDB + HIIT ефективно застосовуються для підвищення спритності футзалістів і покращення їхніх здібностей до ведення м’яча.
Завантаження
Посилання
Dogramaci, S. N., Watsford, M. L., & Murphy, A. J. (2011). Time-motion analysis of international and national level futsal. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(3). https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181c6a02e DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181c6a02e
Mendes, D., Travassos, B., Carmo, J. M., Cardoso, F., Costa, I., & Sarmento, H. (2022). Talent Identification and Development in Male Futsal: A Systematic Review. In International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(17). https://doi.org/10.3390/ijerph191710648 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph191710648
Travassos, B., Araújo, D., Vilar, L., & McGarry, T. (2011). Interpersonal coordination and ball dynamics in futsal (indoor football). Human Movement Science, 30(6). https://doi.org/10.1016/j.humov.2011.04.003 DOI: https://doi.org/10.1016/j.humov.2011.04.003
Farhani, F., Rajabi, H., Negaresh, R., Ali, A., Shalamzari, S. A., & Baker, J. S. (2019). Reliability and validity of a novel futsal special performance test designed to measure skills and anaerobic performance. International Journal of Sports Physiology and Performance, 14(8). https://doi.org/10.1123/ijspp.2018-0850 DOI: https://doi.org/10.1123/ijspp.2018-0850
Naser, N., Ali, A., & Macadam, P. (2017). Physical and physiological demands of futsal. Journal of Exercise Science & Fitness, 15(2), 76-80. https://doi.org/10.1016/j.jesf.2017.09.001 DOI: https://doi.org/10.1016/j.jesf.2017.09.001
Corrêa, U. C., De Pinho, S. T., Da Silva, S. L., Clavijo, F. A. R., Souza, T. D. O., & Tani, G. (2016). Revealing the decision-making of dribbling in the sport of futsal. Journal of Sports Sciences, 34(24), 2321-2328. https://doi.org/10.1080/02640414.2016.1232488 DOI: https://doi.org/10.1080/02640414.2016.1232488
Doewes, R. I., Elumalai, G., & Azmi, S. H. (2022). Analysis Of Dribbling-Distance Coverage Performed By Futsal Athletes Indonesian Futsal League 2021. Revista Brasileira de Medicina Do Esporte, 28(5). https://doi.org/10.1590/1517-8692202228052021_0538 DOI: https://doi.org/10.1590/1517-8692202228052021_0538
Gioldasis, A. (2018). Changes of Technical Skills during an Official Futsal Game. International Journal of Science Culture and Sport, 6(28), 359-371. https://doi.org/10.14486/IntJSCS767 DOI: https://doi.org/10.14486/IntJSCS767
Ayarra, R., Nakamura, F. Y., Iturricastillo, A., Castillo, D., & Yanci, J. (2018). Differences in Physical Performance According to the Competitive Level in Futsal Players. Journal of Human Kinetics, 64(1), 275-285. https://doi.org/10.1515/hukin-2017-0201 DOI: https://doi.org/10.1515/hukin-2017-0201
Barron, D. J., Collins, D., & Carling, C. (2020). Match performance in a reference futsal team during an international tournament - implications for talent development in soccer Christopher Yiannaki. Biology of Sport, 37(2), 147-156. https://doi.org/10.5114/BIOLSPORT.2020.93040 DOI: https://doi.org/10.5114/biolsport.2020.93040
Fadillah, M., Kusaini, H. ., Dirgantoro, E. W., & Hamid, A. (2020). The Effect of Three Corner Drill Training Against Futsal Playback Probability. 1st South Borneo International Conference on Sport Science and Education (SBICSSE 2019), Banjarmasin, Indonesia. https://doi.org/10.2991/assehr.k.200219.026 DOI: https://doi.org/10.2991/assehr.k.200219.026
Kunz, P., Engel, F. A., Holmberg, H.-C., & Sperlich, B. (2019). A Meta-Comparison of the Effects of High-Intensity Interval Training to Those of Small-Sided Games and Other Training Protocols on Parameters Related to the Physiology and Performance of Youth Soccer Players. Sports Medicine - Open, 5(1), 7. https://doi.org/10.1186/s40798-019-0180-5 DOI: https://doi.org/10.1186/s40798-019-0180-5
Ouertatani, Z., Selmi, O., Marsigliante, S., Aydi, B., Hammami, N., & Muscella, A. (2022). Comparison of the Physical, Physiological, and Psychological Responses of the High-Intensity Interval (HIIT) and Small-Sided Games (SSG) Training Programs in Young Elite Soccer Players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(21), 13807. https://doi.org/10.3390/ijerph192113807 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph192113807
Barnes, C., Archer, D. T., Hogg, B., Bush, M., & Bradley, P. S. (2014). The evolution of physical and technical performance parameters in the english premier league. International Journal of Sports Medicine, 35(13), 1095-1100. https://doi.org/10.1055/s-0034-1375695 DOI: https://doi.org/10.1055/s-0034-1375695
Hostrup, M., & Bangsbo, J. (2023). Performance Adaptations to Intensified Training in Top-Level Football. Sports Medicine, 53(3), 577-594. https://doi.org/10.1007/s40279-022-01791-z DOI: https://doi.org/10.1007/s40279-022-01791-z
Rodrigues, V. M., Ramos, G. P., Mendes, T. T., Cabido, C. E., Melo, E. S., Condessa, L. A., Coelho, D. B., & Garcia, E. S. (2011). Intensity of Official Futsal Matches. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(9), 2482-2487. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181fb4574 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181fb4574
Permana, D. A., Kusnanik, N. W., Nurhasan, N., & Raharjo, S. (2022). A Six-Week Plyometric Training Program Improves Explosive Power and Agility in Professional Athletes of East Java. Physical Education Theory and Methodology, 22(4), 510-515. https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.4.08 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.4.08
Pettersen, S. A., & Mathisen, G. E. (2012). Effect of Short Burst Activities on Sprint and Agility Performance in 11- to 12-Year-Old Boys. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(4), 1033-1038. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31822e58c8 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31822e58c8
Sekulic, D., Pojskic, H., Zeljko, I., Pehar, M., Modric, T., Versic, S., & Novak, D. (2021). Physiological and Anthropometric Determinants of Performance Levels in Professional Futsal. Frontiers in Psychology, 11. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.621763 DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.621763
Szabo, D. A., Neagu, N., & Sopa, I. S. (2020). Research regarding the development and evaluation of agility (balance, coordination and speed) in children aged 9-10 years. Health, Sports & Rehabilitation Medicine, 21(1), 33-40. https://doi.org/10.26659/pm3.2020.21.1.33 DOI: https://doi.org/10.26659/pm3.2020.21.1.33
Tessitore, A., Perroni, F., Cortis, C., Meeusen, R., Lupo, C., & Capranica, L. (2011). Coordination of Soccer Players During Preseason Training. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(11), 3059-3069. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318212e3e3 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318212e3e3
Arazi, H., Keihaniyan, A., EatemadyBoroujeni, A., Oftade, A., Takhsha, S., Asadi, A., & Ramirez-Campillo, R. (2017). Effects of Heart Rate vs. Speed-Based High Intensity Interval Training on Aerobic and Anaerobic Capacity of Female Soccer Players. Sports, 5(3), 57. https://doi.org/10.3390/sports5030057 DOI: https://doi.org/10.3390/sports5030057
Clemente, F. M., Ramirez-Campillo, R., Nakamura, F. Y., & Sarmento, H. (2021). Effects of high-intensity interval training in men soccer player’s physical fitness: A systematic review with meta-analysis of randomized-controlled and non-controlled trials. Journal of Sports Sciences, 39(11), 1202-1222. https://doi.org/10.1080/02640414.2020.1863644 DOI: https://doi.org/10.1080/02640414.2020.1863644
D’Isanto, T., Di Domenico, F., Sannicandro, I., & D’Elia, F. (2022). Improvement of Qualitative and Quantitative Aspects of the Sports Performance of Young Players Through High Intensity Interval Training. Physical Education Theory and Methodology, 22(1), 70-76. https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.1.10 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.1.10
Trecroci, A., Cavaggioni, L., Rossi, A., Moriondo, A., Merati, G., Nobari, H., Ardigò, L. P., & Formenti, D. (2022). Effects of speed, agility and quickness training programme on cognitive and physical performance in preadolescent soccer players. PLoS ONE, 17(12). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0277683 DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0277683
Plotkin, D., Coleman, M., Van Every, D., Maldonado, J., Oberlin, D., Israetel, M., Feather, J., Alto, A., Vigotsky, A. D., & Schoenfeld, B. J. (2022). Progressive overload without progressing load? The effects of load or repetition progression on muscular adaptations. PeerJ, 10. https://doi.org/10.7717/peerj.14142 DOI: https://doi.org/10.7717/peerj.14142
Sharma, H. B., & Kailashiya, J. (2018). Effects Of 6-Week Sprint-Strength And Agility Training On Body Composition,Cardiovascular, And Physiological Parameters Of Male Field Hockey Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 32(4), 894-901. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002212 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002212
Chaabene, H., Prieske, O., Negra, Y., & Granacher, U. (2018). Change of Direction Speed: Toward a Strength Training Approach with Accentuated Eccentric Muscle Actions. Sports Medicine, 48(8), 1773-1779. https://doi.org/10.1007/s40279-018-0907-3 DOI: https://doi.org/10.1007/s40279-018-0907-3
Herridge, R., Turner, A., & Bishop, C. (2020). Monitoring Changes in Power, Speed, Agility, and Endurance in Elite Cricketers During the Off-Season Period. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(8), 2285-2293. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002077 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002077
Lockie, R. G., Schultz, A. B., Callaghan, S. J., & Jeffriess, M. D. (2014). The Effects of Traditional and Enforced Stopping Speed and Agility Training on Multidirectional Speed and Athletic Function. Journal of Strength and Conditioning Research, 28(6), 1538-1551. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000309 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000309
Nascimento, M. guimarães B. Do, Gomes, S. A., Mota, M. R., Aparecida, R., & Melo, G. F. De. (2016). Psychological profiles of gender and personality traces of Brazilian professional athletes of futsal, and their influence on physiological parameters. Psychology Research and Behavior Management, 9, 41-51. https://doi.org/10.2147/PRBM.S77402 DOI: https://doi.org/10.2147/PRBM.S77402
Garcia-Mas, A., Palou, P., Gili, M., Ponseti, X., Borras, P. A., Vidal, J., Cruz, J., Torregrosa, M., Villamarín, F., & Sousa, C. (2010). Commitment, Enjoyment and Motivation in Young Soccer Competitive Players. The Spanish Journal of Psychology, 13(2), 609-616. https://doi.org/10.1017/S1138741600002286 DOI: https://doi.org/10.1017/S1138741600002286
Thongnum, P., & Phanpheng, Y. Y. (2022). Effectiveness of Complex Agility Training Program for Amateur Male Soccer Players. Physical Education Theory and Methodology, 22(2), 188-193. https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.2.06 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.2.06
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2023 Fajar Adi Wiranata, I Dewa Made Aryananda Wijaya Kusuma, Yanyong Phanpheng, Arif Bulqini, David Agus Prianto
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
