Оптимізація фізичної підготовки учнів старших класів засобами силової аеробіки
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2015.2.1138Ключові слова:
силова аеробіка, урок, фізичне виховання, учні старших класів, фізичні здібностіАнотація
Мета дослідження — виявити можливості оптимізації фізичної підготовки старшокласниць засобами силової аеробіки. Методи дослідження: аналіз педагогічної та науково-методичної літератури; бесіди з фахівцями, анкетування; педагогічні спостереження; педагогічне тестування; методи математичної статистики.
Результати. У статті, на основі аналізу теоретичні даних та досвіду спеціалістів у галузі оздоровчої аеробіки, розроблено методику фізичного виховання дівчат старшого шкільного віку засобами силової аеробіки та впроваджено її на уроках фізичної культури в школі. Показано, що організація і проведення уроків фізичної культури з використанням засобів силової аеробіки в старших класах сприяє підвищенню рівня розвитку гнучкості, сили та витривалості, що було експериментально доведено у ході дослідження.
Ключові слова: силова аеробіка; урок; фізичне виховання; учні старших класів; фізичні здібності.
Завантаження
Посилання
Борилкевич В.Е. Организационные и методические принципы системы «Аэро-фитнесс» / В.Е. Борилкевич // Теория и методика физической культуры. — 1998. — № 3. — С. 24—25.
Давидов В.Ю. Методика преподавания оздоровительной аэробики. Учебное пособие / В.Ю. Давидов, Т.Г. Коваленко, Г.О. Краснова. — Волгоград: Изд. Волгогр. гос. Ун-та, 2004. — 124 с.
Іващенко О. В. Вікові особливості розвитку рухових здібностей дівчат старших класів / О. В. Іващенко, З. М. Дуднік // Теорія та методика фізичного виховання. — 2011. — № 8. — С. 3-5. — DOI:http://dx.doi.org/10.17309/tmfv.2011.8.727
Іващенко О. В. Особливості функціональної, координаційної й силової підготовленості юнаків 9—11 класів / О. В. Іващенко // Теорія та методика фізичного виховання. — 2014. — № 1. — С. 24-33. — DOI:http://dx.doi.org/10.17309/tmfv.2014.1.1042
Зефирова Е.В. Оздоровительная аэробика: содержание и методика / Е.В. Зефирова, В.А. Платонова. — Санкт Петербург, 2006. — 25 с.
Крючек Е.С. Аэробика: содержание и методика оздоровительных занятий / Е.С. Крючек. — М.: Олимпия-Пресс, 2001. — 64 с.
Лисицкая Т.С. Силовая аэробика: упражнения с экспандером / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. — М.: Тровант, 1999. — 32 с.
Нестерова Т.В. Теория и методика преподавания аэробики: Метод. Материалы / Т.В. Нестерова, Н.А. Овчинникова. — Киев, 1998. — 33 с.
Сиднева Л.В. Учебное пособие по базовой аэробике / Л.В. Сиднева, Е.П. Алексеева. — М.: Тровант; Троицк, 1997. — 48 с.
Синиця С.В. Оздоровча аеробіка. Спортивно-педагогічне вдосконалення : Навчальний посібник / С.В. Синиця, Л.Є. Шестерова. — Полтава, 2010. — 260 с.
Худолій О. М. Особливості силової підготовленості школярів старших класів / О. М. Худолій, О. В. Іващенко, О. О. Піменов // Теорія та методика фізичного виховання. — 2012. — № 9. — С. 37-41. — DOI:http://dx.doi.org/10.17309/tmfv.2012.9.822
Худолій О.М. Теорія та методика викладання гімнастики: Навчальний посібник / Худолій О.М., Іващенко О.В. — Харків: ОВС, 2014. — 384 c.
Шевців У.С. Технологія впровадження оздоровчих видів гімнастики у фізичне виховання старшокласниць (на прикладі шейпінгу) : Дис... канд. наук: 24.00.02 / Шевців Уляна Станіславівна. — Львів, 2009. — 20 с.
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
