Підвищення анаеробної витривалості у студентів-футзалістів шляхом поєднання ігор з обмеженою кількістю гравців та високоінтенсивним інтервальним тренуванням
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2024.2.06Ключові слова:
футзал, ігри з обмеженою кількістю гравців, високоінтенсивне інтервальне тренування, анаеробна витривалістьАнотація
Мета дослідження. Футзал є командним видом спорту, який потребує застосування анаеробних тактичних прийомів та ігрових технік, деякі з них включають комбінації нападу проти захисту та високоінтенсивні інтервальні тренування (ВІІТ). Метою цього дослідження було визначити вплив застосування тренувальних ігор з невеликою кількістю гравців та високоінтенсивного інтервального тренування на показники анаеробної витривалості футзалістів.
Матеріали та методи. У цьому дослідженні застосовано метод претесту та посттесту для однієї групи. Категорія досліджуваних складалася з 25 гравців. Було відібрано 16 гравців із середнім віком 15,9 ± 0,5 років, зростом 158,1 ± 5,79 см, масою тіла 58,9 ± 9,79 кг та ІМТ 19,9 ± 2,41. Дані дослідження було проаналізовано із застосуванням t-критерію для парних вибірок.
Результати. На підставі результатів t-критерію для парних вибірок було встановлено, що sig (2-tailed) (значимість (2-стороння)) становила 0,002 < 0,005, що свідчить про суттєве збільшення показників анаеробної витривалості.
Висновки. Таким чином, можна зробити висновок, що ігрові тренування з обмеженою кількістю гравців у поєднанні з високоінтенсивним інтервальним тренуванням істотно сприяють покращенню анаеробної витривалості у студентів-футзалістів.
Завантаження
Посилання
Barbero-Alvarez, J. C., Soto, V. M., Barbero-Alvarez, V., & Granda-Vera, J. (2008). Match analysis and heart rate of futsal players during competition. Journal of Sports Sciences. https://doi.org/10.1080/02640410701287289 DOI: https://doi.org/10.1080/02640410701287289
Mendes, D., Travassos, B., Carmo, J. M., Cardoso, F., Costa, I., & Sarmento, H. (2022). Talent Identification and Development in Male Futsal: A Systematic Review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(17). https://doi.org/10.3390/ijerph191710648 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph191710648
Ribeiro, J. N., Gonçalves, B., Coutinho, D., Brito, J., Sampaio, J., & Travassos, B. (2020). Activity Profile and Physical Performance of Match Play in Elite Futsal Players. Frontiers in Psychology, 11, 1709. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.01709 DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.01709
Da Cruz, J. P., Messias, L. H. D., Cetein, R. L., Rasteiro, F. M., Gobatto, C. A., & Manchado-Gobatto, F. B. (2020). Anaerobic and Agility Parameters of Salonists in Laboratory and Field Tests. International Journal of Sports Medicine, 41(7), 450–460. https://doi.org/10.1055/a-1088-5429 DOI: https://doi.org/10.1055/a-1088-5429
Naser, N., Ali, A., & Macadam, P. (2017). Physical and physiological demands of futsal. Journal of Exercise Science and Fitness. https://doi.org/10.1016/j.jesf.2017.09.001 DOI: https://doi.org/10.1016/j.jesf.2017.09.001
Ohmuro, T., Iso, Y., Tobita, A., Hirose, S., Ishizaki, S., Sakaue, K., & Yasumatsu, M. (2020). Physical match performance of Japanese top-level futsal players in different categories and playing positions. Biology of Sport, 37(4), 359–365. https://doi.org/10.5114/BIOLSPORT.2020.96322 DOI: https://doi.org/10.5114/biolsport.2020.96322
Caetano, F. G., De Oliveira, M. J., Marche, A. L., Nakamura, F. Y., Cunha, S. A., & Moura, F. A. (2015). Characterization of the sprint and repeated-sprint sequences performed by professional futsal players, according to playing position, during official matches. Journal of Applied Biomechanics, 31(6). https://doi.org/10.1123/jab.2014-0159 DOI: https://doi.org/10.1123/jab.2014-0159
Narizuka, T., & Yamazaki, Y. (2019). Clustering algorithm for formations in football games. Scientific Reports, 9(1), 1–8. https://doi.org/10.1038/s41598-019-48623-1 DOI: https://doi.org/10.1038/s41598-019-48623-1
Milioni, F., Vieira, L. H. P., Barbieri, R. A., Zagatto, A. M., Nordsborg, N. B., Barbieri, F. A., dos-Santos, J. W., Santiago, P. R. P., & Papoti, M. (2016). Futsal match-related fatigue affects running performance and neuromuscular parameters but not finishing kick speed or accuracy. Frontiers in Physiology, 7(NOV), 1–10. https://doi.org/10.3389/fphys.2016.00518 DOI: https://doi.org/10.3389/fphys.2016.00518
Farhani, F., Rajabi, H., Negaresh, R., Ali, A., Shalamzari, S. A., & Baker, J. S. (2019). Reliability and validity of a novel futsal special performance test designed to measure skills and anaerobic performance. International Journal of Sports Physiology and Performance, 14(8). https://doi.org/10.1123/ijspp.2018-0850 DOI: https://doi.org/10.1123/ijspp.2018-0850
Ouertatani, Z., Selmi, O., Marsigliante, S., Aydi, B., Hammami, N., & Muscella, A. (2022). Comparison of the Physical, Physiological, and Psychological Responses of the High-Intensity Interval (HIIT) and Small-Sided Games (SSG) Training Programs in Young Elite Soccer Players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(21). https://doi.org/10.3390/ijerph192113807 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph192113807
Barnes, C., Archer, D., Hogg, B., Bush, M., & Bradley, P. (2014). The evolution of physical and technical performance parameters in the Chinese Soccer Super League. Biology of Sport, 37(2), 139–145. https://doi.org/10.5114/BIOLSPORT.2020.93039 DOI: https://doi.org/10.5114/biolsport.2020.93039
Hostrup, M., & Bangsbo, J. (2023). Performance Adaptations to Intensified Training in Top-Level Football. Sports Medicine, 53(3). https://doi.org/10.1007/s40279-022-01791-z DOI: https://doi.org/10.1007/s40279-022-01791-z
Rodrigues, V. M., Ramos, G. P., Mendes, T. T., Cabido, C. E. T., Melo, E. S., Condessa, L. A., Coelho, D. B., & Garcia, E. S. (2011). Intensity of official futsal matches. Journal of Strength and Conditioning Research. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181fb4574 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181fb4574
Wiranata, F. A., Kusuma, I. D. M. A. W., Phanpheng, Y., Bulqini, A., & Prianto, D. A. (2023). The Effect of 6 Weeks of Combination of Three Cone Exercise Using Ball and High-Intensity Interval Training on the Agility and Dribbling Ability of Student Futsal Athletes. Physical Education Theory and Methodology, 23(5), 686–691. https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.5.05 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.5.05
Ziemann, E., Grzywacz, T., Luszczyk, M., Laskowski, R., Olek, R. A., & Gibson, A. L. (2011). Aerobic and anaerobic changes with high-intensity interval training in active college-aged men. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(4), 1104–1112. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181d09ec9 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181d09ec9
Andrade, V. L., Zagatto, A. M., Kalva-Filho, C. A., Mendes, O. C., Gobatto, C. A., Campos, E. Z., & Papoti, M. (2015). Running-based anaerobic sprint test as a procedure to evaluate anaerobic power. International Journal of Sports Medicine, 36(14). https://doi.org/10.1055/s-0035-1555935 DOI: https://doi.org/10.1055/s-0035-1555935
Kumar, G., & Pandey, V. (2023). Effect of Complex Training on Aerobic and Anaerobic Power of Amateur Athletes. Physical Education Theory and Methodology, 23(1). https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.1.09 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.1.09
Mashud, M., Hamid, A., & Abdillah, S. (2019). Pengaruh komponen fisik dominan olahraga futsal terhadap teknik dasar permainan futsal. Gladi : Jurnal Ilmu Keolahragaan. https://doi.org/10.21009/gjik.101.04 DOI: https://doi.org/10.21009/GJIK.101.04
Yan, S., Kim, Y., & Choi, Y. (2022). Aerobic and Anaerobic Fitness according to High-Intensity Interval Training Frequency in Youth Soccer Players in the Last Stage of Rehabilitation. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(23). https://doi.org/10.3390/ijerph192315573 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph192315573
Bravo, D. F., Impellizzeri, F. M., Rampinini, E., Castagna, C., Bishop, D., & Wisloff, U. (2008). Sprint vs. interval training in football. International Journal of Sports Medicine, 29(8). https://doi.org/10.1055/s-2007-989371 DOI: https://doi.org/10.1055/s-2007-989371
McGinley, C., & Bishop, D. J. (2016). Influence of training intensity on adaptations in acid/base transport proteins, muscle buffer capacity, and repeated-sprint ability in active men. Journal of Applied Physiology, 121(6), 1290–1305. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00630.2016 DOI: https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00630.2016
Stöggl, T. L., & Björklund, G. (2017). High Intensity Interval Training Leads to Greater Improvements in Acute Heart Rate Recovery and Anaerobic Power as High Volume Low Intensity Training. Frontiers in Physiology, 8, 562. https://doi.org/10.3389/fphys.2017.00562 DOI: https://doi.org/10.3389/fphys.2017.00562
Buchheit, M., & Laursen, P. B. (2013). High-intensity interval training, solutions to the programming puzzle: Part II: Anaerobic energy, neuromuscular load and practical applications. Sports Medicine, 43(10), 927–954. https://doi.org/10.1007/s40279-013-0066-5 DOI: https://doi.org/10.1007/s40279-013-0066-5
Foster, C., Farl, C. V., Guidotti, F., Harbin, M., Roberts, B., Schuette, J., Tuuri, A., Doberstein, S. T., & Porcari, J. P. (2015). The effects of high intensity interval training vs steady state training on aerobic and anaerobic capacity. Journal of Sports Science and Medicine, 14(4), 747–755. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000476771.63318.52 DOI: https://doi.org/10.1249/01.mss.0000476771.63318.52
Kunz, P., Engel, F. A., Holmberg, H. C., & Sperlich, B. (2019). A Meta-Comparison of the Effects of High-Intensity Interval Training to Those of Small-Sided Games and Other Training Protocols on Parameters Related to the Physiology and Performance of Youth Soccer Players. Sports Medicine – Open, 5(1). https://doi.org/10.1186/s40798-019-0180-5 DOI: https://doi.org/10.1186/s40798-019-0180-5
Cavar, M., Marsic, T., Corluka, M., Culjak, Z., Cerkez Zovko, I., Müller, A., Tschakert, G., & Hofmann, P. (2019). Effects of 6 Weeks of Different High-Intensity Interval and Moderate Continuous Training on Aerobic and Anaerobic Performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 33(1), 44–56. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002798 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002798
Norton, K., Norton, L., & Sadgrove, D. (2010). Position statement on physical activity and exercise intensity terminology. Journal of Science and Medicine in Sport, 13(5), 496–502. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2009.09.008 DOI: https://doi.org/10.1016/j.jsams.2009.09.008
Sloth, M., Sloth, D., Overgaard, K., & Dalgas, U. (2013). Effects of sprint interval training on VO2max and aerobic exercise performance: A systematic review and meta-analysis. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 23(6), 341–352. https://doi.org/10.1111/sms.12092 DOI: https://doi.org/10.1111/sms.12092
Spyrou, K., Freitas, T. T., Marín-Cascales, E., & Alcaraz, P. E. (2020). Physical and Physiological Match-Play Demands and Player Characteristics in Futsal: A Systematic Review. Frontiers in Psychology, 11. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.569897 DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.569897
Apriantono, T., Bahri, S., Indah, S. I., & Bagus, W. (2021). Physiological and competitive characteristics of professional female futsal players. Physical Education Theory and Methodology, 21(1). https://doi.org/10.17309/TMFV.2021.1.03 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2021.1.03
Kusuma, I. D. M. A. W., Kusnanik, N. W., Lumintuarso, R., & Phanpheng, Y. (2024). The Holistic and Partial Approach in Soccer Training: Integrating Physical, Technical, Tactical, and Mental Compo-nents: A Systematic Review. Retos, 54, 328–337. https://doi.org/10.47197/retos.v54.102675 DOI: https://doi.org/10.47197/retos.v54.102675
Engel, F. A., Ackermann, A., Chtourou, H., & Sperlich, B. (2018). High-intensity interval training performed by young athletes: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Physiology, 9(JUL). https://doi.org/10.3389/fphys.2018.01012 DOI: https://doi.org/10.3389/fphys.2018.01012
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2024 M. Fu’ad Fahrudin, Gigih Siantoro, I Dewa Made Aryananda Wijaya Kusuma, Imam Syafii, David Agus Prianto, Bayu Agung Pramono, Muhammad Kharis Fajar
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
