Технологічні аспекти впровадження 8-тижневої моделі етапу безпосередньої підготовки до змагань висококваліфікованих багатоборців з легкої атлетики
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2021.3.03Ключові слова:
легка атлетика, багатоборство, десятиборство, етап безпосередньої підготовки, змагання, модель, програмування, тренувальний процесАнотація
Мета дослідження – розробити й експериментально обґрунтувати ефективність 8-тижневої моделі етапу безпосередньої підготовки до головних змагань висококваліфікованих багатоборців з легкої атлетики.
Матеріал і методи. У педагогічному експерименті брали участь 5 висококваліфікованих багатоборців, спортивна кваліфікація яких – Майстер спорту України. Середній вік учасників становив 25,2±1,79 років. Технологічну основу 8-тижневої моделі етапу безпосередньої підготовки до головних змагань складали: алгоритм індивідуальної програми підготовки багатоборців до змагань, що відображає послідовність дій у досягненні готовності до виконання поставлених завдань; програмування тренувального процесу, що демонструє напрями реалізації завдань специфічних мезоциклів з урахуванням доцільності розвитку компонентів техніко-фізичної підготовленості та видів легкоатлетичного багатоборства; структурування тренувально-відновлювального процесу, що визначає допустимі обсяги й інтенсивність тренувальних навантажень в окремих заняттях і мікроциклах.
Результати. У формувальному експерименті на етапі безпосередньої підготовки до змагань ми зменшили обсяг тренувальних навантажень (до 3233 хв) і збільшили їх інтенсивність (до 6,51 бал·хв-1), що дало змогу вийти на пік спортивної форми та викликати додаткові резерви в організмі спортсменів. Впровадження розробленої 8-тижневої моделі етапу безпосередньої підготовки сприяло статистично достовірному покращенню показників фізичної підготовленості досліджуваних багатоборців у бігових тестах на 2,3-3,1 %, у тестах, що відображали швидкісно-силові якості – на 4,4-4,9 %, у силових контрольних вправах – на 4,5-4,9 % (р<0,05). Покращення результатів більшості дисциплін змагальної діяльності в межах 1,7-5,3 % (р<0,05) підтверджує ефективність розробленої 8-тижневої моделі етапу безпосередньої підготовки.
Висновки. Вирішення специфічних завдань у заключні тижні перед головними стартами вимагає встановлення оптимальних обсягів тренувальної роботи та динаміки навантаження, поєднання занять з тренувальними навантаженнями різної спрямованості й величини, використання відпочинку, відновлювальних засобів у вигляді цілісного комплексу, забезпечення оперативного та поточного контролю за перебігом відновлювальних і адаптаційних процесів. З урахуванням зазначених проблем, розроблено 8-тижневу модель етапу безпосередньої підготовки до змагань, у якій було виділено три мезоцикли з суворо окресленими завданнями і відповідним їм змістом підготовки.
Ключові слова: легка атлетика, багатоборство, десятиборство, етап безпосередньої підготовки, змагання, модель, програмування, тренувальний процес.
Завантаження
Посилання
Kozina, Zh., Sobko, I., Bazulyuk, T., Ryepko, O., Lachno, O., & Ilnitskaya, A. (2015). The applyng of the concept of individualizaation in sport. Journal of Physical Education and Sport, 15(2), 172-177.
https://www.doi.org/10.7752/jpes.2015.02027
Drachuk, S., Bohuslavska, V., Pityn, M., Furman, Y., Kostiukevych, V., Gavrylova, N., Salnykova, S., & Didyk, T. (2018). Energy supply capacity when using different exercise modes for young 17–19-year-old men. Journal of Physical Education and Sport, 18(1), 246-254. https://doi.org/10.7752/jpes.2018.01033
Matveev, L. P. (2010). Obshchaya teoriya sporta i yeye prikladnyye aspekty. 5-ye izd. Moscow: Sov. sport. (in Russian)
Dobrynskaya, N. V, & Kozlova, E. K. (2013). Modelirovanie sorevnovatel’noj deyatel’nosti kak osnova individualizacii postroeniya mnogoletnej podgotovki v legkoatleticheskom mnogobor’e (zhenshchiny). Nauka v olimpijskom sporte, 3, 31-37. (in Russian)
Kozlova, E., Wei, W., & Kozlov, K. (2020). Individual peculiarities of long jump technique of skilled athletes. Journal of Physical Education and Sport, 20, 408-412. https://www.doi.org/10.7752/jpes.2020.s1058
Zwols, Y., & Sierksma, G. (2009). OR Practice—Training Optimization for the Decathlon. Operations research, 57(4), 812-822. https://doi.org/10.1287/opre.1080.0616
Bilić, M., & Balić, A. (2015). Types of discipline decathlon functional dependences in relation to age and level of score achievements of the world most successful decathlons. Sport Science, 8(1), 52-56.
Adamczyk, J. G., Olszewska, M., Boguszewski, D., Białoszewski, D., & Reaburn, P. (2016). Is it possible to create a thermal model of warm-up? Monitoring of the training process in athletic decathlon. Infrared Physics & Technology, 76, 555-559. https://doi.org/10.1016/j.infrared.2016.04.017
Mujika, I., & Padilla, S. (2003). Scientific bases for precompetition tapering strategies. Medicine & Science in Sports & Exercise, 35(7), 1182-1187. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000074448.73931.11
Thomas, L, & Busso, T. A. (2005). Theoretical study of taper characteristics to optimise performance. Medicine & Science in Sports & Exercise, 37(9), 1615-1621. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000177461.94156.4b
Leonard, J. (2008). The training of swimmers. Physiology school. Fort Lauderdale: ASCA, 80-129.
Nedoshchak, V. S, & Suhinin, V. A. (2013). Organizaciya trenirovochnogo processa na predsorevnovatel’nom etape. Naukovyy chasopys Natsionalnoho pedahohichnoho universytetu imeni M.P. Drahomanova. Seriya № 15: Naukovo-pedahohichni problemy fizychnoyi kultury (fizychna kultura i sport), 12(39), 94-100. (in Russian)
Kutek, T., & Akhmetov, R. (2018). Improvement of sports training of qualified athletes. Health, Sport, Rehabilitation, 3(2), 44-49. http://dx.doi.org/10.34142/zenodo.1110381
Khudolii, O. (2019). Research Program: Modeling of Young Gymnasts’ Training Process. Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ, 19(4), 168-178. https://doi.org/10.17309/tmfv.2019.4.02
Kostiukevych, V., Lazarenko, N., Shchepotina, N., Poseletska, K., Stasiuk, V., Shynkaruk, O., Borysova, O., Denysova, L., Potop, V., Vozniuk, T., Dmytrenko, S., Kulchytska, I., Konnova, M., & Iakovenko, O. (2019). Programming of the training process of qualified football players in the competitive period of the macrocycle. Journal of Physical Education and Sport, 19(6), 2192-2199. https://doi.org/10.7752/jpes.2019.s6329
Godik, M.A. (2006). Fizicheskaya podgotovka futbolistov. Moscow: Terra-Sport, Olimpia Press. (in Russian)
Kupchinov, R. I. (1998). Upravlenie mnogoletnej podgotovkoj sportsmenov mnogoborcev: doct. diss. Minsk. (in Russian)
Cherepyakin, R. S. (2014). Upravlenie podgotovkoj vysokospecializirovannyh desyatiborcev v godichnom cikle na osnove informacionnoj bazy dannyh: kand. diss. Moscow. (in Russian)
Byshevets, N., Denysova, L., Shynkaruk, O., Serhiyenko, K., Usychenko, V., Stepanenko, O., & Syvash, I. (2019). Using the methods of mathematical statistics in sports and educational research. Journal of Physical Education and Sport, 19(3), 1030-1034. https://www.doi.org/10.7752/jpes.2019.s3148
Kenny, I. C., Sprevak, D., Sharp, C., & Boreham, C. (2005). Determinants of success in the olympic decathlon: Some statistical evidence. Journal of Quantitative Analysis in Sports, 1(1). https://doi.org/10.2202/1559-0410.1002
Pavlović, R., Vrcić, M., & Petrović, B. (2020). Athletic decathlon: are there differences between the results of decathlon record-holders and their best personal results? Journal of Physical Education Research, 7(II), 18-26.
Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2009). Periodization: Theory and Methodology of Training. Champaign, IL, USA: Human Kinetics.
Platonov, V.N. (2015). Systema podhotovky sportsmenov v olympyiskom sporte. Obshchaia teoriia i ee prakticheskoe primenenie. Kyiv: Olympic Literature. (in Russian)
Kostiukevych, V., Imas, Ye., Borysova, O., Dutchak, M., Shynkaruk, O., Kogut, I., Voronova, V., Shlonska, O., & Stasiuk, I. (2018). Modeling of the athletic training process in team sports during an annual macrocycle. Journal of Physical Education and Sport, 18(1), 327-334. https://doi.org/10.7752/jpes.2018.s144
Kostiukevych, V., Shchepotina, N., Shynkaruk, O., Kulchytska, I., Borysova, O., Dutchak, M., Vozniuk, T., Yakovliv, V., Denysova, L., Konnova, M., Khurtenko, O., Perepelytsia, О., Polishchuk, V., & Shevchyk, L. (2019). Training process construction of the qualified volleyball women players in the preparatory period of two-cycle system of the annual training on the basis of model training tasks. Journal of Physical Education and Sport, 19(s2), 427-435. https://www.doi.org/10.7752/jpes.2019.s2063
Kostiukevych, V., Shchepotina, N., & Vozniuk, T. (2020). Monitoring and Analyzing of the Attacks of the Football Team. Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ, 20(2), 68-76. https://doi.org/10.17309/tmfv.2020.2.02
Kostiukevich, V.M., Stasiuk, V.A., Shchepotina, N.Yu., & Dyachenko, A.A. (2017). Programming of skilled football players training process in the second cycle of specially created training during the year. Physical Education of Students, 21(6), 262-269. https://doi.org/10.15561/20755279.2017.0602
Adamchuk, V. (2019). Technology of individualization of the training process of the multi-athletes in the field of higher achievements in the preparatory period of the macrocycle. Physical Education, Sport and Health Culture in Modern Society, 4(48), 109-116. https://doi.org/10.29038/2220-7481-2019-04-109-116 (in Ukrainian)
Adamchuk, V. V. (2020). Programming of training classes of highly qualified decathetes at the stage of direct for competition. Fizychna kultura, sport ta zdorovya natsiyi, 9(28), 98-105. https://doi.org/10.31652/2071-5285-2020-9(28)-98-105 (in Ukrainian)
Kutek, T., Akhmetov, R., Vovchenko, I., Dmitrenko, S., Shaverskyi, V., & Chernyshenko, T. (2018). Development and application of model characteristics for optimizing the educational and training process of qualified athletes. Journal of Physical Education and Sport, 18(2), 933-936. https://www.doi.org/10.7752/jpes.2018.02138
Sikorski, W. (2011). New approach to preparation of elite judo athletes to main competition. Journal of Combat Sports and Martial Arts, 2(1), 57-60. https://doi.org/10.5604/20815735.1047134
Wilmore, I.H., Costill, D.L., & Kenney, L.W. (2012). Physiology of sport and exercise. Illinois: Human Kinetics.
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
