Програмування тренувального процесу кваліфікованих волейболісток у підготовчому періоді річного циклу підготовки
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.3.14Ключові слова:
програма, тренувальне завдання, мікроцикл, мезоцикл, тренувальні засоби, тренувальні навантаженняАнотація
Мета дослідження – експериментально обґрунтувати ефективність побудови структурних утворень тренувального процесу кваліфікованих волейболісток у межах підготовчого періоду річного циклу підготовки на основі програмування.
Матеріал і методи. В експерименті взяли участь кваліфіковані волейболістки І розряду студентської команди (n=16), середній вік яких становив 19.56±0.81 років. Дослідження проводилося впродовж 2023-2024 рр. і включало два етапи послідовного педагогічного експерименту – констатувальний і формувальний. Формувальний експеримент передбачав розробку й експериментальне обґрунтування ефективності впровадження взаємопов’язаних програм структурних утворень тренувального процесу кваліфікованих волейболісток у межах підготовчого періоду річного макроциклу (програми періоду, мезо- і мікроциклів, тренувальних занять і їх частин – тренувальних завдань). Критеріями ефективності виступали показники фізичної підготовленості (стрибок у висоту з місця, кидок набивного м’яча масою 1 кг двома руками з-за голови на дальність, човниковий біг 30 м за схемою 9-3-6-3-9 м, біг «ялинкою» 92 м), функціональної підготовленості (вміст жирового та м’язового компонентів у тілі, відносне максимальне споживання кисню), техніко-тактичної підготовленості (коефіцієнт ефективності техніко-тактичних дій).
Результати. На формувальному етапі експерименту, порівняно з констатувальним, на 5.7 % (з 5725 до 5400 хв) було зменшено обсяг тренувальних навантажень, на 4.9 % (з 41804 до 39742 балів) знижено величину навантаження, на 1.4 % (з 7.3 до 7.4 бал/хв) підвищено інтенсивність навантажень; зменшено частку загальнопідготовчих (з 44.0 до 40.3 %) і підвідних (з 37.3 до 34.3 %) вправ, однак, за рахунок цього було збільшено частку спеціально-підготовчих (з 6.8 до 8.3 %) і змагальних (з 11.9 до 16.1 %) вправ; збільшено частку навантажень змішаної аеробно-анаеробної (з 40.9 до 41.3 %), анаеробної алактатної (з 5.0 до 9.2 %) й анаеробної гліколітичної (з 3.7 до 4.3 %) спрямованості за рахунок зменшення частки навантажень аеробної спрямованості (з 50.4 до 45.3 %).
Висновки. Побудова тренувального процесу кваліфікованих волейболісток у межах підготовчого періоду на основі програмування сприяла статистично достовірному (р<0.050) покращенню показників фізичної підготовленості в межах 1.90-5.12 %, показників функціональної підготовленості в межах 1.43-1.65 %, показника техніко-тактичної підготовленості – на 4.92 %. Отримані результати підтверджують ефективність розробленої програми підготовчого періоду кваліфікованих волейболісток і дозволяють рекомендувати її до практичного застосування в тренувальному процесі волейбольних команд.
Завантаження
Посилання
Leibo, W., Lisenchuk, G., Stasiuk, I., Marzec, A., Zhigadlo, G., Leleka, V., Bogatyrev, K., Derkach, V., Adamenko, O., & Slavitiak, O. (2021). Training Process Structure of Highly Skilled Players in Mini-Football during the Competitive Period. Sport Mont, 19(S2), 17-22. https://www.doi.org/10.26773/smj.210903 DOI: https://doi.org/10.26773/smj.210903
Brynzak, S., Putrov, S., Omelchuk, O., Kostenko, M., & Shnichenko, V. M. (2023). Analysis of the use of isometric exercises to prevent injuries in beach soccer players. Journal of Physical Education and Sport, 23(2), 440-448. https://doi.org/10.7752/jpes.2023.02054 DOI: https://doi.org/10.7752/jpes.2023.02054
Kostiukevych, V., Shchepotina, N., Shynkaruk, O., Kulchytska, I., Borysova, O., Vozniuk, T., Yakovliv, V., Denysova, L., Konnova, M., Khurtenko, O., Perepelytsia, O., Polishchuk, V., & Shevchyk, L. (2019) Training process construction of the qualified volleyball women players in the preparatory period of two-cycle system of the annual training on the basis of model training tasks. Journal of Physical Education and Sport, 19 (2), 427-435. https://doi.org/10.7752/jpes.2019.S2063
Bezmylov, M., Shynkaruk, O., Byshevets, N., Qi, G., & Zhigong, S. (2022). Morphofunctional Characteristics of Basketball Players with Different Roles as Selection Criteria at the Stage of Preparation for Higher Achievements. Physical Education Theory and Methodology, 22(1), 92-100. https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.1.13 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.1.13
Sobol, E., Doroshenko, I., Svatyev, A., Doroshenko, E., Tsyganok, V., & Shamardin, V. (2024). Analysis of Factors of Sports Migration and the Effectiveness of Competitive Activity of Football Players. Journal of Learning Theory and Methodology, 5(1), 13-19. https://doi.org/10.17309/jltm.2024.5.1.02 DOI: https://doi.org/10.17309/jltm.2024.5.1.02
Shlonska, O. L., Borysova, O. V., & Yakusheva, Y. I. (2024). Modern aspects of formation of national teams in playing sports in the conditions of globalization. Rehabilitation and Recreation, 18(3), 239-252. https://doi.org/10.32782/2522-1795.2024.18.3.22 DOI: https://doi.org/10.32782/2522-1795.2024.18.3.22
Lima, R., Gracinda, A., Silva, B., Silva, A. F., Pereira, J., Silva, R. M., & Clemente, F. M. (2024). Week-to-week variations of internal and external intensity measures in professional women volleyball players. International Journal of Sports Science & Coaching, 19(1), 294-300. https://doi.org/10.1177/17479541221134 DOI: https://doi.org/10.1177/17479541221134202
Winther, A.K., Baptista, I., Pedersen, S., Brito, J., B. Randers, M., Johansen, D., & Pettersen, S. A. (2024). An analysis of training load in highly trained female football players. Plos one, 19(3), e0299851. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0299851 DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0299851
Bompa, T.O., & Buzzichelli, C. (2018). Periodization: theory and methodology of training. Human kinetics. DOI: https://doi.org/10.5040/9781718225435
Platonov, V.N. (2018). The structure and content of the direct preparation of highly qualified athletes for the main competition. Science in Olympic Sports, 2, 17-41. DOI: https://doi.org/10.32652/olympic2018.2_2
Rebelo, A., Pereira, J. R., Cunha, P., Coelho-e-Silva, M. J., & Valente-dos-Santos, J. (2024). Training stress, neuromuscular fatigue and well-being in volleyball: a systematic review. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 16(1), 17. https://doi.org/10.1186/s13102-024-00807-7 DOI: https://doi.org/10.1186/s13102-024-00807-7
Adamchuk, V., Shchepotina, N., Kostiukevych, V., Borysova, O., Bohuslavska, V., Tyshchenko, V., Ovcharuk, V., Bondar, A., & Poliak, V. (2023). Optimization of the Training Process of Highly Qualified Athletes in Athletics Combined Events at the Stage of Direct Preparation for Competitions. Physical Education Theory and Methodology, 23(2), 236-245. https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.2.12 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.2.12
Adamchuk, V., Shchepotina, N., Kostiukevych, V., Shynkaruk, O., Mitova, O., Didyk, T., Dmytrenko, S., & Kulchytska, I. (2022). Developing an Algorithm for Building Individual Training Programs for Highly Qualified Multi-Sport Athletes at the Stage of Direct Preparation for Winter Season Competitions. Physical Education Theory and Methodology, 22(4), 500-509. https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.4.07 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.4.07
Hidayah, T., Akhiruyanto, A., Haryono, S., & Yudhistira, D. (2024). The Linear and nonlinear programming: effects on the physical abilities of young basketball players. Pedagogy of Physical Culture and Sports, 28(4), 274-282. https://doi.org/10.15561/26649837.2024.0404 DOI: https://doi.org/10.15561/26649837.2024.0404
Shynkaruk, O., Byshevets, N., Aloshyna, A., Iakovenko, O., Serhiienko, K., Pinchuk, V., Petryk, O., & Lut, I. (2025). Linear Programming as a Tool for Managing the Training Process of Esports Teams. Physical Education Theory and Methodology, 25(1), 120-129. https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.1.15 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.1.15
Stasyuk, R., Ostapenko, Y., & Simbirska, E. (2021). Activist’s table tennis activity as a programming object. Scientific Journal of the Dragomanov Ukrainian State University. Series 15, 4(134), 101-105. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2021.4(134).25 DOI: https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2021.4(134).25
Verbitskiy, S., Pityn, M., & Karatnyk, I. (2023). Prospects of improvement of technical preparation of volleyball players at the stage of initial training with using interactive methods of study. Sports Games, 3(25), 5–17. https://doi.org/10.15391/si.2022-3.01
Hidayat, Y., Yudiana, Y., Hambali, B., Sultoni, K., Ustun, U. D., & Singnoy, C. (2023). The effect of the combined self-talk and mental imagery program on the badminton motor skills and self-confidence of youth beginner student-athletes. BMC psychology, 11(1), 35. https://doi.org/10.1186/s40359-023-01073-x DOI: https://doi.org/10.1186/s40359-023-01073-x
Ihsan, F., Sukendro, S., Kozina, Z., Yusradinafi, Y., Kurniawan, A., & Pratiwi, A. S. (2025). Optimizing a resistance training program to increase muscle strength: a comprehensive planning approach – a systematic review. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, (62), 232-242. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=9798859 DOI: https://doi.org/10.47197/retos.v62.106279
Guo, P., Rusanova, O., Huang, Z., Diachenko, A., Rusanov, A., & Kiprych, S. (2023). Programming modes of training sessions of qualified Kayakers who specialize in the distance of 1000 m. Journal of Physical Education and Sport, 23(1), 32-40. https://doi.org/10.7752/jpes.2023.01004 DOI: https://doi.org/10.7752/jpes.2023.01004
Ihsan, F., Nasrulloh, A., Nugroho, S., & Kozina, Z. (2024). Optimizing physical conditioning programs for badminton athletes: A comprehensive review of training strategies-a systematic review. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, (54), 488-498. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=9357186 DOI: https://doi.org/10.47197/retos.v54.103208
Narayanan, N. M., Sundar, K., Salvi, N. M., Yashpal, Karmakar, D., Saha, S., Orhan, B. E., Boby, F. A., & Astuti, Y. (2025). The Effect of a 12-Week Plyometric and Tabata Training Program with Three Weekly Sessions on Cardiovascular Efficiency in Elite Soccer Players. Physical Education Theory and Methodology, 25(1), 147-155. https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.1.18 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.1.18
Türkarslan, B., & Deliceoglu, G. (2024). The effect of plyometric training program on agility, jumping, and speed performance in young soccer players. Pedagogy of Physical Culture and Sports, 28(2), 116-123. https://doi.org/10.15561/26649837.2024.0205 DOI: https://doi.org/10.15561/26649837.2024.0205
Muriyedath, A., Elayaraja, M., Salvi, N. M., Boby, F. A., Orhan, B. E., Astuti, Y., & Govindasamy, K. (2025). Applying a 12-Week TRX Suspension and Plyometric Training Program: Effects on Biomotor Abilities and Physiological Adaptations in Volleyball Players. Physical Education Theory and Methodology, 25(1), 22-31. https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.1.03 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.1.03
Irvan, I., Hasmyati, H., Sufitriyono, S., Bachtiar, B., Tannoubi, A., Hasyim, H., Kozina, Zh., Kurtoğlu, A., Govindasamy, K., & Setiawan, E. (2024). Effects of 12-week combined circuit tabata training (CTT): Empower the fitness and passion of young squash athletes. Cultura, ciencia y deporte, 19(62), 2194. https://doi.org/10.12800/ccd.v19i62.2194 DOI: https://doi.org/10.12800/ccd.v19i62.2194
Kostiukevych, V., Lazarenko, N., Vozniuk, T., Shchepotina, N., Asauliuk, I., Konnov, S., Adamchuk, V., Stasiuk, I., & Naumchuk, V. (2024). Programming the Stage of Direct Preparation and Participation in the Main Competitions of the Sports Season for Highly Qualified Field Hockey Players. Physical Education Theory and Methodology, 24(4), 586-595. https://doi.org/10.17309/tmfv.2024.4.10 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2024.4.10
Byshevets, N., Denysova, L., Shynkaruk, O., Serhiyenko, K., Usychenko, V., Stepanenko, O., & Syvash, I. (2019). Using the methods of mathematical statistics in sports and educational research. Journal of Physical Education and Sport, 19(3), 1030-1034. https://www.doi.org/10.7752/jpes.2019.s3148
Bai, Z., & Bai, X. (2021). Sports big data: management, analysis, applications, and challenges. Complexity, 2021(1), 6676297. https://doi.org/10.1155/2021/6676297 DOI: https://doi.org/10.1155/2021/6676297
Jones, I. (2022). Research methods for sports studies. Routledge. DOI: https://doi.org/10.4324/9781003195467
Adamchuk, V., Shchepotina, N., Kostiukevych, V., Vozniuk, T., Kulchytska, I., Didyk, T., & Poliak, V. (2021). Technological Aspects of Introduction of 8-Week Model at the Phase of Direct Training for Competitions of Highly Qualified Multi-Sport Athletes in Track-And-Field Athletics. Physical Education Theory and Methodology, 21(3), 200-210. https://doi.org/10.17309/tmfv.2021.3.03 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2021.3.03
Shchepotina, N., Kostiukevych, V., Asauliuk, I., Stasiuk, V., Vozniuk, T., Dmytrenko, S., & Adamchuk, V. (2021). Management of training process of team sports athletes during the competition period on the basis of programming (Football-Based). Physical Education Theory and Methodology, 21(2), 142-151. https://doi.org/10.17309/tmfv.2021.2.07 DOI: https://doi.org/10.17309/tmfv.2021.2.07
Kozina, Z., Polishchuk, D., & Polishchuk, S. (2023). Integral testing indicators individual features of various playing roles volleyball players at the specialized basic training stage. Health Technologies, 1(2), 6-21. https://doi.org/10.58962/HT.2023.1.2.6-21 DOI: https://doi.org/10.58962/HT.2023.1.2.6-21
Sieroń, A., Stachoń, A., & Pietraszewska, J. (2023). Changes in Body Composition and Motor Fitness of Young Female Volleyball Players in an Annual Training Cycle. International journal of environmental research and public health, 20(3), 2473. https://doi.org/10.3390/ijerph20032473 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph20032473
Shchepotina, N., Kostiukevych, V., Drachuk, A., Vozniuk, T., Asauliuk, I., Dmytrenko, S., Adamchuk, V., Polishchuk, V., Romanenko, V., & Blazhko, N. (2021). Model Morpho-Functional Characteristics of Qualified Volleyball Players. Sport Mont, 19(S2), 213-217. https://doi.org/10.26773/smj.210936 DOI: https://doi.org/10.26773/smj.210936
Kenney, W. L., Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2022). Physiology of sport and exercise. Human kinetics.
Kostiukevych, V., Lazarenko, N., Shchepotina, N., Vozniuk, T., Shynkaruk, O., Voronova, V., Kutek, T., Konnov, S., Stasiuk, I., Poseletska, K., & Dobrynskiy, V. (2021). Factor Analysis of Special Qualities of Elite Field Hockey Players. Sport Mont, 19(S2), 41-47. https://doi.org/10.26773/smj.210908 DOI: https://doi.org/10.26773/smj.210908
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2025 Natalia Shchepotina, Viktor Kostiukevych, Inna Asauliuk, Svitlana Dmytrenko, Vadym Adamchuk, Volodymyr Yakovliv, Tamara Chernyshenko
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
