Остеогенні ефекти тренувань з балансувальною платформою двобічного використання порівняно з тренуваннями зі степ-платформою в жінок у пременопаузі
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.3.04Ключові слова:
формування кісток, контроль постави, пременопаузаАнотація
Мета дослідження. Заняття фізичними вправами відіграють важливу роль у збільшенні кісткової маси. Тим не менш, остеогенні ефекти занять фізичними вправами з використанням різних стендових поверхонь невідомі.Таким чином, метою цього дослідження було порівняти остеогенні ефекти вправ зі стендом із м’якою поверхнею та балансувальною платформою двобічного використання (BOSU) з ефектами вправ зі степ-платформою (STEP).
Матеріали та методи. Для участі в дослідженні були набрані та випадковим чином розділені на три групи 52 учасниці, які ведуть сидячий спосіб життя, віком 30–45 років. Сімнадцять учасниць тренувалися в групі STEP, 17 – у групі BOSU, а 18 – увійшли до контрольної групи. Програми вправ для груп STEP та BOSU були розроблені таким чином, щоб мати однакову інтенсивність і діапазон пульсу на кожному етапі програми. Під час занять для встановлення темпу тренувань використовували музику.
Результати. Після 24-го тижня обидві тренувальні групи показали статистично значущі покращення у фізичній підготовці, композиції тіла та стані рівноваги тіла (p<0,05). В обох групах STEP та BOSU спостерігалися підвищені рівні N-термінального пропептиду проколагену I типу (P1NP), маркера остеогенезу. Підвищення мінеральної щільності кісткової тканини спостерігалося лише в групі BOSU (p<0,05).
Висновки. Обидві програми STEP та BOSU ефективно підвищили рівні P1NP, м’язову силу та контроль постави, але лише тренування з балансувальною платформою двобічного використання BOSU покращило мінеральну щільність кісток у жінок у пременопаузі.
Завантаження
Посилання
Seguro, L.P., Casella, C.B., Caparbo, V.F., Oliveira, R.M., Bonfa, A., Bonfa, E., & Pereira, R.M.R. (2015). Lower P1NP serum levels: A predictive marker of bone loss after 1 year follow-up in premenopausal systemic lupus erythematosus patients. Osteoporosis International, 26(2), 459-467. https://doi.org/10.1007/s00198-014-2860-9 DOI: https://doi.org/10.1007/s00198-014-2860-9
Krege, J.H., Lane, N.E., Harris, J.M., & Miller, P.D. (2014) PINP as a biological response marker during teriparatide treatment for osteoporosis. Osteoporosis International, 25(9), 2159-2171. https://doi.org/10.1007/s00198-014-2646-0 DOI: https://doi.org/10.1007/s00198-014-2646-0
McClung, M., Harris, S.T., Miller, P.D., Bauer, D.C., Davison, K.S., Dian, L., Hanley, D.A., Kendler, D.L., Yuen, C.K., & Lewiecki, E.M. (2013) Bisphosphonate therapy for osteoporosis: Benefits, risks, and drug holiday. American Journal of Medicine, 126(1), 13-20. https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2012.06.023 DOI: https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2012.06.023
Xu, J., Lombardi, G., Jiao, W., & Banfi, G. (2016). Effects of exercise on bone status in female subjects, from young girls to postmenopausal women: An overview of systematic reviews and meta-analyses. Sports Medicine, 46(8), 1165-1182. https://doi.org/10.1007/s40279-016-0494-0 DOI: https://doi.org/10.1007/s40279-016-0494-0
Park, H., Kim, K.J., Komatsu, T., Park, S.K., & Mutoh, Y. (2008). Effect of combined exercise training on bone, body balance, and gait ability: A randomized controlled study in community-dwelling elderly women. Journal of Bone and Mineral Metabolism, 26(3), 254-259. https://doi.org/10.1007/s00774-007-0819-z DOI: https://doi.org/10.1007/s00774-007-0819-z
von Stengel, S., Kemmler, W., Kalender, W.A., Engelke, K., & Lauber, D. (2007). Differential effects of strength versus power training on bone mineral density in postmenopausal women: A 2-year longitudinal study. British Journal of Sports Medicine, 41(10), 649-655. https://doi.org/10.1136/bjsm.2006.033480 DOI: https://doi.org/10.1136/bjsm.2006.033480
Anek, A., Kanungsukasem, V., & Bunyaratavej, N. (2015). Effects of aerobic step combined with resistance training on biochemical bone markers, health-related physical fitness and balance in working women. Journal of the Medical Association of Thailand, 98(Suppl 8), S42-S51.
Anek, A., Kanungsukasem, V., & Bunyaratavej, N. (2011). Effects of the circuit box jumping on bone resorption, health-related to physical fitness and balance in the premenopausal women. Journal of the Medical Association of Thailand, 94(Suppl 5), S17-S23.
Marques, E.A., Mota, J., Viana, J.L., Tuna, D., Figueiredo, P., Guimarães, J.T., & Carvalho, J. (2013). Response of bone mineral density, inflammatory cytokines, and biochemical bone markers to a 32-week combined loading exercise programme in older men and women. Archives of Gerontology and Geriatrics, 57(2), 226-233. https://doi.org/10.1016/j.archger.2013.03.014 DOI: https://doi.org/10.1016/j.archger.2013.03.014
Sherrington, C., Whitney, J.C., Lord, S.R., Herbert, R.D., Cumming, R.G., & Close, J.C. (2008). Effective exercise for the prevention of falls: A systematic review and meta-analysis. Journal of American Geriatrics Society, 56(12), 2234-2243. https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.2008.02014.x DOI: https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.2008.02014.x
Alkahtani, S.A., Yakout, S.M., Reginster, J.Y., & Al-Daghri, N.M. (2019). Effect of acute downhill running on bone markers in responders and non-responders. Osteoporosis International, 30(2), 375-381. https://doi.org/10.1007/s00198-018-4673-8 DOI: https://doi.org/10.1007/s00198-018-4673-8
Scott, J.P., Sale, C., Greeves, J.P., Casey, A., Dutton, J., & Fraser, W.D. (2011). The role of exercise intensity in the bone metabolic response to an acute bout of weight-bearing exercise. Journal of Applied Physiology, 110(2), 423-432. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00764.2010 DOI: https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00764.2010
de Oliveira, L.C., de Oliveira, R.G., & de Almeida Pires-Oliveira, D.A. (2019). Effects of whole-body vibration versus Pilates exercise on bone mineral density in postmenopausal women: A randomized and controlled clinical trial. Journal of Geriatric Physical Therapy, 42(2), E23-E31. https://doi.org/10.1519/JPT.0000000000000184. DOI: https://doi.org/10.1519/JPT.0000000000000184
Nepocatych, S., Ketcham, C.J., Vallabhajosula, S., & Balilionis, G. (2016). The effects of unstable surface balance training on postural sway, stability, functional ability and flexibility in women. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 58(1-2), 27-34. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.16.06797-9 DOI: https://doi.org/10.23736/S0022-4707.16.06797-9
Wing, C.H. (2014). The BOSU ball: Overview and opportunities. ACSM’s Health & Fitness Journal, 18(4), 5-7. https://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000048. DOI: https://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000048
Leme, J., Candido, C.R., Nascimento, V., Dascal, J., & Okazaki, V.H. (2022). The reliability of measures provided by the Unstable Platform for Balance Analysis in young adults with and without visual information. Human Movement, 23(3), 104-112. https://doi.org/10.5114/hm.2022.107978 DOI: https://doi.org/10.5114/hm.2022.107978
Benedetti, M.G., Furlini, G., Zati, A., & Letizia Mauro, G. (2018). The effectiveness of physical exercise on bone density in osteoporotic patients. Biomed Research International, 2018, 1-10. https://doi.org/10.1155/2018/4840531 DOI: https://doi.org/10.1155/2018/4840531
National Osteoporosis Foundation. (n.d.). What Women Need to Know. Retrieved September 11, 2020, from https://www. http://nof.org/preventing-fractures/general-facts/what-women-need-to-know/
Kovács, E., Tóth, K., Dénes, L., Valasek, T., Hazafi, K., Molnár, G., & Fehér-Kiss, A. (2012). Effects of exercise programs on balance in older women with age-related visual problems: A pilot study. Archives of Gerontology and Geriatrics, 55(2), 446-452. https://doi.org/10.1016/j.archger.2012.01.009 DOI: https://doi.org/10.1016/j.archger.2012.01.009
Kohrt, W.M., Ehsani, A.A., & Birge, S.J. Jr. (1997). Effects of exercise involving predominantly either joint-reaction or ground-reaction forces on bone mineral density in older women. Journal of Bone and Mineral Research, 12(8), 1253-1261. https://doi.org/10.1359/jbmr.1997.12.8.1253 DOI: https://doi.org/10.1359/jbmr.1997.12.8.1253
Nikander, R., Sievänen, H., Heinonen, A., & Kannus, P. (2005) Femoral neck structure in adult female athletes subjected to different loading modalities. Journal of Bone and Mineral Research, 20(3), 520-528. https://doi.org/10.1359/JBMR.041119 DOI: https://doi.org/10.1359/JBMR.041119
Shackelford, L.C., LeBlanc, A.D., Driscoll, T.B., Evans, H.J., Rianon, N.J., Smith, S.M., Spector, E., Feeback, D.L., & Lai, D. (2004). Resistance exercise as a countermeasure to disuse-induced bone loss. Journal of Applied Physiology, 97(1), 119-129. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00741.2003 DOI: https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00741.2003
He, Z., Nie, P., Lu, J., Ling, Y., Guo, J., Zhang, B., Hu, J., Liao, J., Gu, J., Dai, B., & Feng, Z. (2020) Less mechanical loading attenuates osteoarthritis by reducing cartilage degeneration, subchondral bone remodelling, secondary inflammation, and activation of NLRP3 inflammasome. Bone & Joint Research, 9(10), 731-741. https://doi.org/10.1302/2046-3758.910.BJR-2019-0368.R2 DOI: https://doi.org/10.1302/2046-3758.910.BJR-2019-0368.R2
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2023 Achariya Anek, Witid Mitranun
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
