Умови вдосконалювання тренувального процесу в жіночому пауерліфтингу
Ключові слова:
тренувальний процес, пауерліфтинг, спортсменкиАнотація
В статті проаналізовані умови вдосконалення тренувального процесу в жіночому пауерліфтингу. Встановлено, що успішний виступ і досягнення високих спортивних результатів спортсменок на змаганнях з пауерліфтингу можливо лише на основі всебічного вивчення й урахування розходжень фізіологічних особливостей чоловічого й жіночого організмів у будові тіла, розвитку рухових якостей, у роботі окремих органів і систем, у пристосованості до м’язових навантажень.
Завантаження
Посилання
Гасанова З.А. Женщины в изначально мужских видах спорта. // Теория и практика физической культуры. — 1997. — №7. — С. 18—22.
Глядя С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В. Стань сильным — 2! Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга. — Харьков: «К-Центр», 1999. — 72 с.
Глядя С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В. Стань сильным — 3! Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга. — Харьков: «К-Центр», 2000. — 108 с.
Земляной В.А. Методические рекомендации и общие принципы силовой подготовки тяжелоатлетов и студентов, занимающихся общей физической подготовкой в ВУЗе. — Х.: ХИРЭ, 1990. — 18 с.
Лапутин А.Н. Атлетическая гимнастика. — К.: «Здоров’я», 1990. — 176 с.
Лапутин Н.П. Специальные упражнения тяжелоатлета — М.: Физкультура и спорт, 1973. — 136 с.
Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. Учеб. пособие для ин-ов физ. культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1977. — С. 271.
Медицинский справочник тренера./ Сост. В.А. Геселевич.-2-е изд. — М.: Физкультура и спорт, 1981. — 271 с.
Мороз Р.П. Развивайте силу. — М.: Физкультура и спорт, 1963. — 132 с.
Муравьёв В.Л. Пауэрлифтинг. Путь к силе. — М.: Светлана П, 1998. — 32 с.
Озолин Э.С. Психология — фактор, определяющий успех в спорте (по страницам зарубежной печати) // Теория и практика физической культуры. — 2004. — №11. — С. 26—41.
Олешко В.Г. Силові види спорту. — К.: Олімпійська література, 1999. — 288 с.
Похоленчук Ю., Махов В., Тищенко Т. Теоретичне і практичне обгрунтування особливостей побудови навчально-тренувального процесу жінок — спортсменок // Фізичне виховання в школі. — 2000. — № 2, № 3. — С. 33—37, С. 39 — 42.
Солоненко О. Особенности тренировочного процесса женщин с учётом протекания овариально-менструального цикла. — Олимп. — 2005. — № 2. — С. 28—29.
Стюарт Макроберт. Жим лёжа: 180 кг. М.: И-во Медиа спорт. 2001. 16 с.
Худолій О.М. Вплив різних режимів виконання вправ на зміну термінового тренувального ефекту (ТТЕ) занять у юних гімнастів // Спортивний вісник Придніпров’я. — 2005. — №1. — С.61—63.
Худолій О.М. Основи методики викладання гімнастики: Навч. посібник. В 2-х частинах. — 3-е вид., випр. і доп. — Харків: «ОВС», 2004. — Ч.1. — 414 с.
Шейко Б.И. Пауэрлифтинг. (настольная книга пауэрлифтёра). — Москва: «Типография «Новости», 2005. — 544 с.
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
