Оцінювання впливу формату перехідних ігор неповними складами та співвідношення режимів вправ і відпочинку на тренувальне навантаження у футболістів
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2026.5.13Ключові слова:
зовнішнє навантаження, внутрішнє навантаження, ігри неповними складами, футбол, тренувальне навантаженняАнотація
Обґрунтування. Ігри неповними складами (ІНС) широко використовуються у тренувальному процесі футболістів для одночасного розвитку фізичних та фізіологічних показників. Проте специфічні формати перехідних ігор неповними складами у поєднанні з маніпулюванням співвідношення режимів вправ і відпочинку можуть додатково впливати на тренувальне навантаження, хоча їхній ефект взаємодії залишається малодослідженим.
Мета дослідження. Мета цього дослідження полягала у вивченні впливу формату перехідних ігор неповними складами та співвідношення режимів вправ і відпочинку на внутрішнє та зовнішнє тренувальне навантаження футболістів університетських команд.
Матеріали та методи. У дослідженні взяли участь 18 футболістів чоловічої статі університетських команд. Було застосовано два формати перехідних ігор (3v3v3+2 та 3v3v3+2 зміна) та чотири режими співвідношення вправ і відпочинку (4:4, 4:2, 2:2 та 2:1). Внутрішнє навантаження оцінювали за показниками частоти серцевих скорочень (ЧСC), а зовнішнє навантаження вимірювали за допомогою пристроїв Глобальної навігаційної супутникової системи (GNSS). Для аналізу даних використовували двофакторний дисперсійний аналіз із повторними вимірюваннями.
Результати. Як співвідношення режимів вправ і відпочинку, так і формат гри суттєво впливали на внутрішнє навантаження: вища середня частота серцевих скорочень (ЧСС) та більша кількість часу, проведеного вище порогу 80% від ЧСС, спостерігалися за умов коротшого відпочинку (4:2), а також вища середня ЧСС зафіксована загалом для формату без змін. Показники зовнішнього навантаження продемонстрували значні головні ефекти та ефекти взаємодії: співвідношення 2:2 забезпечило найбільшу загальну дистанцію, кількість прискорень та сповільнень, тоді як формат 3v3v3+2 зі зміною у поєднанні зі співвідношенням 2:2 викликав найвищу інтенсивність бігу та пікову швидкість. Максимальна ЧСС продемонструвала значну взаємодію факторів Формат × Вправи-Відпочинок, хоча жодне індивідуальне попарне порівняння умов не залишилося статистично значущим після застосування поправки Бонферроні.
Висновки. Отримані результати свідчать про те, що поєднання формату перехідних ігор із належним співвідношенням режимів вправ і відпочинку можна використовувати як ефективну стратегію для регулювання тренувальних навантажень у футболістів.
Ключові слова: зовнішнє навантаження, внутрішнє навантаження, ігри неповними складами, футбол, тренувальне навантаження.
Завантаження
Посилання
Nagy, N., Holienka, M., & Babic, M. (2020). Intensity of training load in various forms of small-sided games in soccer. Journal of Physical Education and Sport, 20(1), 53–62. https://doi.org/10.7752/jpes.2020.01007 DOI: https://doi.org/10.7752/jpes.2020.01007
Farhani, Z., Hammami, R., Gene-Morales, J., Chortane, S. G., Bouassida, A., Juesas, A., & Colado, J. C. (2022). Bout duration and number of players of soccer small-sided games affect perceived enjoyment, physiological responses, and technical-tactical performance. Science and Medicine in Football, 6(4), 503–510. https://doi.org/10.1080/24733938.2021.2009123 DOI: https://doi.org/10.1080/24733938.2021.2009123
Chen, X., Zheng, R., Xiong, B., Huang, X., & Gong, B. (2023). Comparison of the physiological responses and time-motion characteristics during football small-sided games: Effect of pressure on the ball. Frontiers in Physiology, 14, 1167624. https://doi.org/10.3389/fphys.2023.1167624 DOI: https://doi.org/10.3389/fphys.2023.1167624
de Dios-Álvarez, V., Castellano, J., Padrón-Cabo, A., & Rey, E. (2024). Do small-sided games prepare players for the worst-case scenarios of match play in elite young soccer players? Biology of Sport, 41(1), 95–106. https://doi.org/10.5114/biolsport.2024.127389 DOI: https://doi.org/10.5114/biolsport.2024.127389
Alcântara, C. H., Teixeira, A. S., Teixeira, R. M., de Oliveira Dutra, G., Nakamura, F. Y., Castagna, C., & Da Silva, J. F. (2021). Manipulation of number of players and bouts duration in small-sided games in youth soccer players. Sport Sciences for Health, 17(3), 597–605. https://doi.org/10.1007/s11332-020-00715-6 DOI: https://doi.org/10.1007/s11332-020-00715-6
Farhani, Z., Ghouili, H., Dhahbi, W., Ammar, A., Ben Aissa, M., Bouzouraa, M. M., Trabelsi, K., Guelmami, N., Souissi, N., Dergaa, I., Bouassida, A., & Ben Ezzeddine, L. (2025). Optimizing the number of players and training bout durations in soccer small-sided games: Effects on mood balance and technical performance. European Journal of Sport Science, 25(3), e12208. https://doi.org/10.1002/ejsc.12208 DOI: https://doi.org/10.1002/ejsc.12208
Bortnik, L., Burger, J., & Rhodes, D. (2022). The mean and peak physical demands during transitional play and high pressure activities in elite football. Biology of Sport, 39(4), 1055–1064. https://doi.org/10.5114/biolsport.2023.112968 DOI: https://doi.org/10.5114/biolsport.2023.112968
Bortnik, L., Bruce-Low, S., Burger, J., Alexander, J., Harper, D., Morgans, R., Carling, C., McDaid, K., & Rhodes, D. (2024). Physical match demands across different playing positions during transitional play and high-pressure activities in elite soccer. Biology of Sport, 41(2), 73–82. https://doi.org/10.5114/biolsport.2024.131815 DOI: https://doi.org/10.5114/biolsport.2024.131815
Asian-Clemente, J. A., Rabano-Muñoz, A., Requena, B., & Suarez-Arrones, L. (2022). High-speed training in a specific context in soccer: Transition games. International Journal of Sports Medicine, 43(10), 881–888. https://doi.org/10.1055/a-1794-9567 DOI: https://doi.org/10.1055/a-1794-9567
Asian-Clemente, J. A., Rabano-Muñoz, A., Requena, B., & Suarez-Arrones, L. (2024a). Influence of the number of players on the load of soccer players during transition games. International Journal of Sports Medicine, 45(8), 616–623. https://doi.org/10.1055/a-2286-3914 DOI: https://doi.org/10.1055/a-2286-3914
Karakoç, B., Akalan, C., Alemdaroğlu, U., & Arslan, E. (2012). The relationship between the Yo-Yo tests, anaerobic performance and aerobic performance in young soccer players. Journal of Human Kinetics, 35(1), 81–88. https://doi.org/10.2478/v10078-012-0081-x DOI: https://doi.org/10.2478/v10078-012-0081-x
Eniseler, N., Şahan, Ç., Özcan, I., & Dinler, K. (2017). High-intensity small-sided games versus repeated sprint training in junior soccer players. Journal of Human Kinetics, 60, 101–111. https://doi.org/10.1515/hukin-2017-0104 DOI: https://doi.org/10.1515/hukin-2017-0104
Dimitriadis, Y., Michailidis, Y., Mandroukas, A., Gissis, I., Mavrommatis, G., & Metaxas, T. (2022). Internal and external load of youth soccer players during small-sided games. Trends in Sport Sciences, 29(4), 171–181. https://doi.org/10.23829/TSS.2022.29.4-4
Asian-Clemente, J. A., Rabano-Muñoz, A., Requena, B., Santalla, A., & Suarez-Arrones, L. (2022). The influence of the floater position on the load of soccer players during a 4 vs. 4 + 2 game. Kinesiology, 54(1), 82–91. https://doi.org/10.26582/k.54.1.9 DOI: https://doi.org/10.26582/k.54.1.9
Beato, M., Vicens-Bordas, J., Peña, J., & Costin, A. J. (2023). Training load comparison between small-, medium-, and large-sided games in professional football. Frontiers in Sports and Active Living, 5, 1165242. https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1165242 DOI: https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1165242
Papanikolaou, K., Tsimeas, P., Anagnostou, A., Varypatis, A., Mourikis, C., Tzatzakis, T., Draganidis, D., Batsilas, D., Mersinias, T., Loules, G., Poulios, A., Deli, C. K., Batrakoulis, A., Chatzinikolaou, A., Mohr, M., Jamurtas, A. Z., & Fatouros, I. G. (2021). Recovery kinetics following small-sided games in competitive soccer players: Does player density size matter? International Journal of Sports Physiology and Performance, 16(9), 1270–1280. https://doi.org/10.1123/ijspp.2020-0380 DOI: https://doi.org/10.1123/ijspp.2020-0380
Schaffarczyk, M., Rogers, B., Reer, R., & Gronwald, T. (2022). Validity of the Polar H10 sensor for heart rate variability analysis during resting state and incremental exercise in recreational men and women. Sensors, 22(17), 6536. https://doi.org/10.3390/s22176536 DOI: https://doi.org/10.3390/s22176536
Wilmot, K., Dello Iacono, A., & Macpherson, T. W. (2025). Examining agreement between coach prescribed and observed training loads with those that are reported by professional female soccer players. Journal of Strength and Conditioning Research, 39(12), e1412–e1418. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000005241 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000005241
Bataller-Cervero, A. V., Gutierrez, H., DeRentería, J., Piedrafita, E., Marcén, N., Valero-Campo, C., Lapuente, M., & Berzosa, C. (2019). Validity and reliability of a 10 Hz GPS for assessing variable and mean running speed. Journal of Human Kinetics, 67, 17–24. https://doi.org/10.2478/hukin-2018-0084 DOI: https://doi.org/10.2478/hukin-2018-0084
Beato, M., Coratella, G., Stiff, A., & Dello Iacono, A. (2018). The validity and between-unit variability of GNSS units (STATSports Apex 10 and 18 Hz) for measuring distance and peak speed in team sports. Frontiers in Physiology, 9, 1288. https://doi.org/10.3389/fphys.2018.01288 DOI: https://doi.org/10.3389/fphys.2018.01288
Malone, J. J., Lovell, R., Varley, M. C., & Coutts, A. J. (2017). Unpacking the black box: Applications and considerations for using GPS devices in sport. International Journal of Sports Physiology and Performance, 12(Suppl. 2), S2-18–S2-26. https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0236 DOI: https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0236
Faul, F., Erdfelder, E., Lang, A.-G., & Buchner, A. (2007). G*Power 3: A flexible statistical power analysis program for the social, behavioral, and biomedical sciences. Behavior Research Methods, 39(2), 175–191. https://doi.org/10.3758/BF03193146 DOI: https://doi.org/10.3758/BF03193146
Köklü, Y., Alemdaroğlu, U., Cihan, H., & Wong, D. P. (2017). Effects of bout duration on players’ internal and external loads during small-sided games in young soccer players. International Journal of Sports Physiology and Performance, 12(10), 1370–1377. https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0584 DOI: https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0584
Branquinho, L., Ferraz, R., Travassos, B., Marinho, D. A., & Marques, M. C. (2021). Effects of different recovery times on internal and external load during small-sided games in soccer. Sports Health, 13(4), 324–331. https://doi.org/10.1177/1941738121995469 DOI: https://doi.org/10.1177/1941738121995469
de Dios-Álvarez, V., Padrón-Cabo, A., Lorenzo-Martínez, M., & Rey, E. (2023). Effects of different recovery duration on external and internal load measures during bouts of small-sided games. Journal of Human Kinetics, 90, 151–159. https://doi.org/10.5114/jhk/169520 DOI: https://doi.org/10.5114/jhk/169520
Kryściak, J., Podgórski, T., Chmura, P., Konefał, M., Chmura, J., Brazaitis, M., Modric, T., & Andrzejewski, M. (2023). Effects of short bout small-sided game training on acid-base balance markers in youth male soccer players. Scientific Reports, 13(1), 3510. https://doi.org/10.1038/s41598-023-30646-4 DOI: https://doi.org/10.1038/s41598-023-30646-4
Asian-Clemente, J. A., Rabano-Muñoz, A., Suarez-Arrones, L., & Requena, B. (2023). Different pitch configurations constrain the external and internal loads of young professional soccer players during transition games. Biology of Sport, 40(4), 1047–1055. https://doi.org/10.5114/biolsport.2023.124848 DOI: https://doi.org/10.5114/biolsport.2023.124848
Asian-Clemente, J. A., Rabano-Muñoz, A., Suarez-Arrones, L., & Requena, B. (2024b). Analysis of differences in running demands between official matches and transition games of young professional soccer players according to the playing position. Journal of Human Kinetics, 92, 121–131. https://doi.org/10.5114/jhk/175339 DOI: https://doi.org/10.5114/jhk/175339
Gualtieri, A., Rampinini, E., Dello Iacono, A., & Beato, M. (2023). High-speed running and sprinting in professional adult soccer: Current thresholds definition, match demands and training strategies. A systematic review. Frontiers in Sports and Active Living, 5, 1116293. https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1116293 DOI: https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1116293
McLean, S., Kerhervé, H., Naughton, M., Lovell, G. P., Gorman, A. D., & Solomon, C. (2016). The effect of recovery duration on technical proficiency during small sided games of football. Sports, 4(3), 39. https://doi.org/10.3390/sports4030039 DOI: https://doi.org/10.3390/sports4030039
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2026 Pakorn Chootsungnoen, Chaiyasith Pavilas, Yutthana Riansoi, Sumeth Kaewprag
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
