Ефективність індивідуалізованого нутріційного втручання у підвищенні результативності та зниженні ризику тріади спортсменок
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2026.2.17Ключові слова:
тріада спортсменок, RED-S, енергетична доступність, нутріційне втручання, спортивна результативністьАнотація
Обгрунтування. Тріада спортсменок та відносний дефіцит енергії у спорті (RED-S) є багатофакторними станами, зумовленими передусім низькою енергетичною доступністю та пов’язаними з порушенням фізіологічних функцій і зниженням спортивної результативності. Незважаючи на значну кількість теоретичних та обсерваційних досліджень, контрольовані експериментальні роботи, що оцінюють ефективність структурованих, персоналізованих нутріційних втручань, залишаються обмеженими.
Мета. Оцінити ефективність структурованого, персоналізованого, мультидисциплінарного нутріційного втручання щодо спортивної результативності, енергетичної доступності та показників ризику тріади спортсменок у кваліфікованих спортсменок.
Матеріали і методи. Багатоцентрове контрольоване квазірандомізоване дослідження включало 480 кваліфікованих спортсменок (25.1 ± 4.3 року), яких було розподілено на групу втручання (IG, n = 240) та контрольну групу (CG, n = 240) тривалістю 24 тижні. Втручання включало індивідуалізоване планування харчування, структуровану нутріційну освіту та постійний супровід. Основними показниками були спортивна результативність (нормалізований інтегральний індекс) та розрахована енергетична доступність (ккал/кг безжирової маси тіла/день). Додаткові показники включали ризик тріади (LEAF-Q ≥ 8), харчову поведінку (EDE-Q), нутріційні знання (NSKQ) та склад тіла (DXA). Застосовано змішані моделі та багатофакторний регресійний аналіз (p < 0.05).
Результати. У групі втручання спостерігалося статистично значуще покращення спортивної результативності порівняно з контрольною групою (−5.8% ± 3.1 проти −0.9% ± 2.8; β = −0.31; 95% ДІ −0.42 до −0.20; p < 0.001) з великим стандартизованим ефектом (Cohen’s d = 1.66). Розрахована енергетична доступність достовірно зросла у групі втручання порівняно з контрольною групою (+6.3 ± 5.9 проти +0.8 ± 4.7 ккал/кг безжирової маси тіла/день; β = 0.28; 95% ДІ 0.19–0.37; p < 0.001; Cohen’s d = 1.03).
Поширеність ризику тріади (LEAF-Q ≥ 8) зменшилась з 30.4% до 18.0% у групі втручання порівняно з 29.2% до 27.9% у контрольній групі (OR = 0.49; 95% ДІ 0.34–0.71; p < 0.001). Виявлено достовірне покращення харчової поведінки (EDE-Q: β = −0.24; 95% ДІ −0.35 до −0.12; p = 0.002) та рівня нутріційних знань (NSKQ: β = 0.41; 95% ДІ 0.29–0.53; p < 0.001). Достовірних змін мінеральної щільності кісткової тканини та складу тіла не встановлено.
Висновки. Структуроване, персоналізоване нутріційне втручання достовірно покращує спортивну результативність, підвищує енергетичну доступність і знижує ризик тріади спортсменок у кваліфікованих спортсменок. Отримані результати надають експериментальні докази ефективності мультидисциплінарних індивідуалізованих нутріційних програм як інструменту підвищення здоров’я та результативності у жіночому спорті.
Завантаження
Посилання
American College of Sports Medicine. (1997). The female athlete triad. Medicine & Science in Sports & Exercise, 29(5), i–ix. DOI: https://doi.org/10.1097/00005768-199712000-00020
Nattiv, A., Loucks, A.B., Manore, M.M., Sanborn, C.F., Sundgot-Borgen, J., & Warren, M.P. (2007). American College of Sports Medicine position stand: The Female Athlete Triad. Medicine & Science in Sports & Exercise, 39(10), 1867–1882. https://doi.org/10.1249/mss.0b013e318149f111 DOI: https://doi.org/10.1249/mss.0b013e318149f111
Mountjoy, M., Sundgot-Borgen, J., Burke, L., Carter, S., Constantini, N., Lebrun, C., Meyer, N., Sherman, R., Steffen, K., Budgett, R., & Ljungqvist, A. (2014). The IOC consensus statement: Beyond the Female Athlete Triad-Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S). British Journal of Sports Medicine, 48(7), 491–497. https://doi.org/10.1136/bjsports-2014-093502 DOI: https://doi.org/10.1136/bjsports-2014-093502
Mountjoy, M., Sundgot-Borgen, J.K., Burke, L.M., Ackerman, K.E., Blauwet, C., Constantini, N., Lebrun, C., Lundy, B., Melin, A.K., Meyer, N.L., Sherman, R.T., Tenforde, A.S., Klungland Torstveit, M., & Budgett, R. (2018). IOC consensus statement on Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S): 2018 update. British Journal of Sports Medicine, 52(11), 687–697. https://doi.org/10.1136/bjsports-2018-099193 DOI: https://doi.org/10.1136/bjsports-2018-099193
De Souza, M.J., Nattiv, A., Joy, E., Misra, M., Williams, N.I., Mallinson, R.J., Gibbs, J.C., Olmsted, M., Goolsby, M., & Matheson, G. (2014). 2014 Female Athlete Triad Coalition consensus statement on treatment and return to play of the female athlete triad. British Journal of Sports Medicine, 48(4), 289. https://doi.org/10.1136/bjsports-2013-093218 DOI: https://doi.org/10.1136/bjsports-2013-093218
Trakman, G.L., Forsyth, A., Hoye, R., & Belski, R. (2018). Nutrition knowledge and attitudes of athletes and coaches: A systematic review. Sports Medicine, 48(1), 165–177. https://doi.org/10.1007/s40279-017-0794-4
Heaney, S., O’Connor, H., Michael, S., Gifford, J., & Naughton, G. (2011). Nutrition knowledge in athletes: A systematic review. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 21(3), 248–261. https://doi.org/10.1123/ijsnem.21.3.248 DOI: https://doi.org/10.1123/ijsnem.21.3.248
Burke, L.M., Hawley, J.A., Wong, S.H. S., & Jeukendrup, A.E. (2019). Carbohydrates for training and competition. Journal of Sports Sciences, 37(1), 1–18. https://doi.org/10.1080/02640414.2018.1555906 DOI: https://doi.org/10.1080/02640414.2018.1555906
Alaunyte, I., Perry, J.L., & Aubrey, T. (2015). Nutritional knowledge and eating habits of athletes: A systematic review. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 28(5), 491–498. https://doi.org/10.1111/jhn.12255 DOI: https://doi.org/10.1111/jhn.12255
Heikura, I.A., Stellingwerff, T., Mero, A.A., & Burke, L.M. (2017). A mismatch between athlete practice and current sports nutrition guidelines among elite female and male endurance athletes. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 27(4), 334–344. https://doi.org/10.1123/ijsnem.2016-0311 DOI: https://doi.org/10.1123/ijsnem.2016-0316
Fairburn, C.G., & Beglin, S.J. (1994). Assessment of eating disorders: Interview or self-report questionnaire? International Journal of Eating Disorders, 16(4), 363–370. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7866415/ DOI: https://doi.org/10.1002/1098-108X(199412)16:4<363::AID-EAT2260160405>3.0.CO;2-#
Nana, A., Slater, G.J., Hopkins, W.G., & Burke, L.M. (2015). Techniques for undertaking dual-energy X-ray absorptiometry whole-body scans to estimate body composition in tall and/or broad subjects. European Journal of Clinical Nutrition, 69(7), 759–765. https://doi.org/10.1038/ejcn.2015.37 DOI: https://doi.org/10.1038/ejcn.2015.37
Braun, V., & Clarke, V. (2006). Using thematic analysis in psychology. Qualitative Research in Psychology, 3(2), 77–101. https://doi.org/10.1191/1478088706qp063oa DOI: https://doi.org/10.1191/1478088706qp063oa
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2026 Fabiola Palmiero, Giovanni Tafuri, Giulia Amato, Generoso Romano
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
