Визначення впливу силових тренувань м’язів кору на показники динамічної
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.2.09Ключові слова:
динамічна рівновага, гнучкість, навички роботи ніг, бадмінтоністи, спортивна результативність, фізична підготовленість, спортивне тренування, профілактика травматизмуАнотація
Історія питання. Бадмінтон — це технічний вид спорту з використанням ракетки, який потребує інтенсивних і вибухових рухів, а результативність гри залежить від певних факторів, як-от рівновага, спритність і сила м’язів кору. У попередніх дослідженнях наголошувалося на важливості тренованості м’язів корпусу у розвитку стійкості та динамічної рівноваги для досягнення результативності та профілактики травматизму. Однак питання щодо впливу тренованості м’язів кору на формування специфічних для бадмінтону навичок залишається відносно недостатньо вивченим.
Мета дослідження. Це дослідження мало на меті вивчити вплив силових тренувань м’язів кору на показники динамічної рівноваги, гнучкості та розвитку навичок роботи ніг серед гравців у бадмінтон.
Матеріали та методи. Тридцять чоловіків-бадмінтоністів міжвузівського рівня віком 20-25 років було розподілено за методом рандомізації на експериментальну (n=15) та контрольну (n=15) групи. Впродовж 12 тижнів експериментальна група проходила силові тренування м’язів кору, в той час як контрольна група дотримувалася свого звичайного режиму тренувань. Збір даних перед початком та після завершення тестування проводився за допомогою тесту на динамічну рівновагу (“Y-balance test”), тесту на гнучкість, що передбачає вимірювання загальної гнучкості тіла при згинанні тулуба вперед, сидячи на підлозі з витягнутими вперед руками (“Sit and reach test”) та тесту Гіка з метою визначення рівня володіння навичками роботи ніг (“Hick’s footwork skill test”).
Результати. За результатами статистичного аналізу із застосуванням парних t-критеріїв та коваріаційного аналізу (ANCOVA) в експериментальній групі встановлено значне покращення за всіма вимірюваними параметрами, включаючи динамічну рівновагу (передній, задньомедіальний та задньолатеральний розмахи рухів), гнучкість та розвиток навичок роботи ніг. Натомість у контрольній групі суттєвих змін не спостерігалося.
Висновки. Отримані дані підкреслюють ефективність виконання силових тренувань м’язів кору щодо поліпшення основних фізичних якостей, що мають вирішальне значення для досягнення результативності в бадмінтоні.
Завантаження
Посилання
Ahmed, S., Saraswat, A., & Esht, V. (2022). Correlation of core stability with balance, agility and upper limb power in badminton players: a cross-sectional study. Sport Sciences for Health, 18(1), 165-169. https://doi.org/10.1007/s11332-021-00789-w DOI: https://doi.org/10.1007/s11332-021-00789-w
Phomsoupha, M., & Laffaye, G. (2015). The Science of Badminton: Game Characteristics, Anthropometry, Physiology, Visual Fitness and Biomechanics. Sports Medicine, 45(4), 473-495. https://doi.org/10.1007/s40279-014-0287-2 DOI: https://doi.org/10.1007/s40279-014-0287-2
Singh, J., Raza, S., & Mohammad, A. (2011). Physical characteristics and level of performance in badminton: a relationship study. Journal of education and practice, 2(5), 6-10.
Mohammadi, H., & Fathi, J. (2018). The Relationship Between Core Endurance and Performance in National Female Badminton Athletes. Physical Treatments: Specific Physical Therapy Journal, 123-132. https://doi.org/10.32598/ptj.8.3.123 DOI: https://doi.org/10.32598/ptj.8.3.123
Kuo, K.-P., Liao, C.-C., & Kao, C.-C. (2022). Improving Special Ability Performance of Badminton Players through a Visual Reaction Training System. Healthcare, 10(8), 1454. https://doi.org/10.3390/healthcare10081454 DOI: https://doi.org/10.3390/healthcare10081454
Malwanage, K. T., Senadheera, V. V., & Dassanayake, T. L. (2022). Effect of balance training on footwork performance in badminton: An interventional study. PLOS ONE, 17(11), e0277775. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0277775 DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0277775
Panda, M., Rizvi, M. R., Sharma, A., Sethi, P., Ahmad, I., & Kumari, S. (2022). Effect of electromyo stimulation and plyometrics training on sports-specific parameters in badminton players. Sports Medicine and Health Science, 4(4), 280-286. https://doi.org/10.1016/j.smhs.2022.08.002 DOI: https://doi.org/10.1016/j.smhs.2022.08.002
Ozmen, T., & Aydogmus, M. (2016). Effect of core strength training on dynamic balance and agility in adolescent badminton players. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 20(3), 565-570. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2015.12.006 DOI: https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2015.12.006
Churi, A. B., & Varadharajulu, G. (n.d.). Effect of Core Strengthening and Conditioning Programme on Badminton Beginners. Indian Journal of Forensic Medicine & Toxicology, 14.
Beniwal, P., & Rajesh Dhauta, D. (2021). Role of Strength in Game of Badminton. Volatiles & Essent. Oils, 8.
Shukla, G., Jain, K., Srivastava, N., Chhonker, K., Singh, N. (2022). Core strength training’s impact on badminton players’ performance skills is compared before and after. Journal of Advances and Scholarly Researches in Allied Education, 19(6), 340-347.
Behm, D. G., Leonard, A. M., Young, W. B., Bonsey, W. A. C., & MacKinnon, S. N. (2005). Trunk Muscle Electromyographic Activity With Unstable and Unilateral Exercises. The Journal of Strength and Conditioning Research, 19(1), 193. DOI: https://doi.org/10.1519/1533-4287(2005)19<193:TMEAWU>2.0.CO;2
Wang, J., & Cheng, J. (2017). Application of Core Strength Training in Badminton Sport. DOI: https://doi.org/10.2991/emle-16.2017.99
Xie, M. (2019, April). Discussion and Construction of Badminton Flipped Classroom Teaching Mode. In 3rd International Conference on Culture, Education and Economic Development of Modern Society (ICCESE 2019) (pp. 1298-1300). Atlantis Press. DOI: https://doi.org/10.2991/iccese-19.2019.285
Palekar, T., Nitin Savla, H., & Sangaonkar, M. (2020). Correlation of core strength and agility in badminton players. International Journal of Applied Research, 6(12), 383-387.
Jo, S.-H., Choi, H.-J., Cho, H.-S., Yoon, J.-H., & Lee, W.-Y. (2022). Effect of Core Balance Training on Muscle Tone and Balance Ability in Adult Men and Women. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(19), 12190. https://doi.org/10.3390/ijerph191912190 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph191912190
Salar, S., Karimizadeh Ardakani, M., Lieberman, L. J., Beach, P. S., & Perreault, M. (2023). The effects of balance and core stability training on postural control in people with visual impairment: A systematic review. British Journal of Visual Impairment, 41(3), 528-541. https://doi.org/10.1177/02646196221077215 DOI: https://doi.org/10.1177/02646196221077215
Bora, H., & Dağlıoğlu, Ö. (2022). Effect of core strength training program on anaerobic power, speed and static balance in volleyball players. European Journal of Physical Education and Sport Science, 8(5). https://doi.org/10.46827/ejpe.v8i5.4355 DOI: https://doi.org/10.46827/ejpe.v8i5.4355
Simão, R., Lemos, A., Salles, B., Leite, T., Oliveira, É., Rhea, M., & Reis, V. M. (2011). The Influence of Strength, Flexibility, and Simultaneous Training on Flexibility and Strength Gains. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(5), 1333-1338. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181da85bf DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181da85bf
Hariprasad, K., Author, C., & Suthakar, S. (2020). Effects of core circuit stability training and periodised resistance circuit training on flexibility of collegiate male badminton players. International Journal of Physiology, 170(2), 170-173. Retrieved from www.journalofsports.com
Sighamoney, R., Kad, R., & Yeole, U. L. (2018). Effect of core strengthening on dynamic balance and agility in badminton players. International Journal of Physical Education, Sports and Health, 5(1). Retrieved from www.kheljournal.com
Solanki, H. G., & Gill, M. A. (2021). The Effect of Core Stability Training on Dynamic Balance and Smash Stroke Performance in Badminton Players - An Evidence Based Study. International Journal of Science and Healthcare Research, 6(3), 93–98. https://doi.org/10.52403/ijshr.20210716 DOI: https://doi.org/10.52403/ijshr.20210716
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2025 Farooque Sm, Sharina Naorem, Ahsan Huda Yumkhaibam, Amit Dhar, Mukesh Mitra, Prasanta Kumar Das
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
