З’ясування ефективності інтервенцій з координаційного тренування щодо покращення спортивної результативності: Систематичний огляд та метааналіз
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.1.22Ключові слова:
систематичний огляд, тренування, види спорту, координаціяАнотація
Мета дослідження. Метою дослідження було проаналізувати вплив тренувальних програм, сфокусованих на виконанні різноманітних координаційних вправ, щодо покращення спортивної результативності та координації спортсменів.
Матеріали та методи. З метою збору літературних джерел, пов’язаних з вивченням зазначеної тематики, проведено огляд електронних публікацій із використанням наукометричних баз даних Scopus, PubMed, Google Scholar та ProQuest. Після систематичного пошуку було отримано та проаналізовано одинадцять досліджень, проведених у період з 2014 по 2024 рік, які вважалися доцільними для здійснення метааналізу. У включених дослідженнях розглядалося проведення різних тренувальних інтервенцій, спрямованих на розвиток координації, як-от тренування для розвитку рівноваги, ритму, спритності, нервово-м’язової системи, виконання комплексу вправ зі стрибків на скакалці та із використанням координаційної драбини (швидкісної доріжки), вправи для розвитку просторового орієнтування, неспортивне специфічне та пропріоцептивне тренування, тривалістю від 6 тижнів до річного макроциклу із залученням учасників (субюніорського та юніорського рівнів) з різних видів спорту.
Результати. За результатами метааналізу виявлено незначне покращення розміру ефекту щодо тренувань з розвитку рівноваги (E = 0,38; 95% ДІ = -0,66-2,54; p = 0,25), великий розмір ефекту та суттєве підвищення показників щодо тренувань з розвитку координації та ритму (E = 2,2; 95 % ДІ = -0,98-1,45; p = 0,70). Крім того, відзначено помірний розмір ефекту та істотне поліпшення показників щодо тренування специфічних координаційних здібностей (E = 1,8; 95 % ДІ = -0,84-2,99; p = 0,00) у порівнянні експериментальної групи з контрольною групою. Згідно з результатами 11 досліджень встановлено значний розмір ефекту при застосуванні різних інтервенцій з координаційного тренування щодо покращення рухової координації спортсменів. Однак вивчення впливу вищевказаних інтервенцій на спортивні навички та результативність залишається обмеженим і недостатнім.
Висновки. Після проведення ґрунтовного аналізу встановлено, що застосування різних тренувальних режимів, що передбачає залучення різноманітних стимулюючих чинників, засобів і методів, а саме: пропріоцептивні тренування, вправи для розвитку просторового орієнтування, тренування рухового ритму, вправи для розвитку нервово-м’язової системи, тренування на рівновагу, комплекс вправ на координацію із використанням драбини, воббл-борду (балансувальної дошки), балансувальних півсфер, батуту, динамічні ігри, а також неспецифічні спортивні тренування з базовими вправами, довело свою ефективність з точки зору покращення рухової координації та розвитку спортивних навичок.
Завантаження
Посилання
Mitrousis, I., Bourdas, D. I., Kounalakis, S., Bekris, E., Mitrotasios, M., Kostopoulos, Ν., Ktistakis, I. E., & Zacharakis, E. (2023a). The Effect of a Balance Training Program on the Balance and Technical Skills of Adolescent Soccer Players. Journal of Sports Science and Medicine, 22(4), 645-657. https://doi.org/10.52082/jssm.2023.645 DOI: https://doi.org/10.52082/jssm.2023.645
Latino, F., Cataldi, S., & Fischetti, F. (2021). Effects of a Coordinative Ability Training Program on Adolescents’ Cognitive Functioning. Front. Psychol, 12, 620440. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.620440 DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.620440
Cè, E., Longo, S., Paleari, E., Riboli, A., Limonta, E., Rampichini, S., Coratella, G., & Esposito, F. (2018). Evidence of balance training‐induced improvement in soccer‐specific skills in U11 soccer players. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 28(11), 2443-2456. https://doi.org/10.1111/sms.13240 DOI: https://doi.org/10.1111/sms.13240
Lu, Z., Zhou, L., Gong, W., Chuang, S., Wang, S., Guo, Z., Bao, D., Zhang, L., & Zhou, J. (2022). The Effect of 6-Week Combined Balance and Plyometric Training on Dynamic Balance and Quickness Performance of Elite Badminton Players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19 (3).https://doi.org/10.3390/IJERPH19031605 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph19031605
Söǧüt, M., Kirazci, S., & Korkusuz, F. (2012). The effects of rhythm training on tennis performance. Journal of Human Kinetics, 33(1), 123-132. https://doi.org/10.2478/V10078-012-0051-3 DOI: https://doi.org/10.2478/v10078-012-0051-3
Yin, X., Zhu, R., Shi, X., Cai, G., Jing, C., Pan, Q., & Yang, T. (2023). The effect of rhythm training on the motor coordination abilities of 8–12-year-old freestyle swimmers. PeerJ, 11. https://doi.org/10.7717/PEERJ.15667/SUPP-2 DOI: https://doi.org/10.7717/peerj.15667
Shi, Z., Xuan, S., Deng, Y., Zhang, X., Chen, L., Xu, B., & Lin, B. (2023). The effect of rope jumping training on the dynamic balance ability and hitting stability among adolescent tennis players. Scientific Reports, 13(1). https://doi.org/10.1038/S41598-023-31817-Z DOI: https://doi.org/10.1038/s41598-023-31817-z
Bhisaji Pawar, S., & Borkar, P. (2018). Effect of ladder drills training in female kabaddi players. International Journal of Physical Education, Sports and Health, 180(2), 180-184. www.kheljournal.com
Malwanage, K. T., Senadheera, V. V., & Dassanayake, T. L. (2022a). Effect of balance training on footwork performance in badminton: An interventional study. PLoS ONE, 17(11), 1-15. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0277775
Yüksel, M. F., & Aydos, L. (2019). Investigation the effect of footwork on strength and agility parameters of badminton players. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 13(3), 286-299. https://dergipark.org.tr/en/pub/bsd/issue/50922/666283
Blasco, J. M., Domínguez-Navarro, F., Tolsada-Velasco, C., de-Borja-Fuentes, I., Costa-Moreno, E., García-Gomáriz, C., Chiva-Miralles, M. J., Roig-Casasús, S., & Hernández-Guillen, D. (2024). The Effects of Suspension Training on Dynamic, Static Balance, and Stability: An Interventional Study. Medicina (Lithuania), 60(1). https://doi.org/10.3390/medicina60010047 DOI: https://doi.org/10.3390/medicina60010047
Vasconcelos, G., Cini, A., Grazioli, R., Minozzo, F., & Lima, C. (2023). Influence of proprioceptive training on fencing athlete’s performance: a clinical trial. Manual Therapy, Posturology & Rehabilitation Journal, 21 (October). https://doi.org/10.17784/mtprehabjournal.2023.21.1266 DOI: https://doi.org/10.17784/mtprehabjournal.2023.21.1266
Zhao, W., Wang, C., Bi, Y., & Chen, L. (2021). Effect of Integrative Neuromuscular Training for Injury Prevention and Sports Performance of Female Badminton Players. BioMed Research International, 2021. https://doi.org/10.1155/2021/5555853 DOI: https://doi.org/10.1155/2021/5555853
Formenti, D., Rossi, A., Bongiovanni, T., Campa, F., Cavaggioni, L., Alberti, G., Longo, S., & Trecroci, A. (2021). Effects of non-sport-specific versus sport-specific training on physical performance and perceptual response in young football players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(4), 1-11. https://doi.org/10.3390/ijerph18041962 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph18041962
Knobloch, K., Martin-Schmitt, S., Gösling, T., Jagodzinski, M., Zeichen, J., & Krettek, C. (2005). Prospektives propriozeptions- und koordinationstraining zur verletzungsreduktion im professionellen frauenfußballsport. Sportverletzung-Sportschaden, 19(3), 123–129. https://doi.org/10.1055/S-2005-858345/ID/17/BIB DOI: https://doi.org/10.1055/s-2005-858345
Lee, H.-G. (2021). The Effects of Coordinative Locomotor Training using Elastic Band on Dynamic Balance and Grip Strength in Elementary School Baseball Player. Physical Therapy Rehabilitation Science, 10(4), 414-420. https://doi.org/10.14474/PTRS.2021.10.4.414 DOI: https://doi.org/10.14474/ptrs.2021.10.4.414
Peker, A. T., & Taskin, H. (2016). The effect of life kinetik trainings on coordinative abilities. Proceedings of the 26th and the 27th International Academic Conference (Istanbul, Prague). https://doi.org/10.20472/IAC.2016.027.034 DOI: https://doi.org/10.20472/IAC.2016.027.034
Vișan, R., Stoica, M., & Dreve, A. (2023). Improving coordination skills in young football players aged 8-10 years. Discobolul-Physical Education, Sport and Kinetotherapy Journal, 62(3), 224-238. https://doi.org/10.35189/dpeskj.2023.62.3.2 DOI: https://doi.org/10.35189/dpeskj.2023.62.3.2
Moher, D., Liberati, A., Tetzlaff, J., Altman, D. G., Antes, G., Atkins, D., Barbour, V., Barrowman, N., Berlin, J. A., Clark, J., Clarke, M., Cook, D., D’Amico, R., Deeks, J. J., Devereaux, P. J., Dickersin, K., Egger, M., Ernst, E., Gøtzsche, P. C., … Tugwell, P. (2009). Preferred reporting items for systematic reviews and meta-analyses: the PRISMA statement. PLoS Medicine, 6(7). https://doi.org/10.1371/JOURNAL.PMED.1000097 DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000097
Mischenko, N., Kolokoltsev, M., Romanova, E., Vorozheikin, A., Bolotin, A., Vyazovichenko, Y., Nikolay Timchenko, N. (2021). «Help» methodology for improving coordination training effectiveness in acrobatics sports. Journal of Physical Education and Sport, 21(6), 3504-3510. https://doi.org/10.7752/jpes.2021.06474 DOI: https://doi.org/10.7752/jpes.2021.06474
Pawar, S. B., & Borkar, P. (2018). Effect of ladder drills training in female kabaddi players. International Journal of Physical Education, Sports and Health, 5(2), 180-184.
Lee, U.-Y., & Joo, C.-H. (2024). The effects of proprioceptive exercise training on physical fitness and performance of soccer skills in young soccer players. Journal of Exercise Rehabilitation, 20(1), 34-41. https://doi.org/10.12965/jer.2346628.314
de Morton, N. A. (2009). The PEDro scale is a valid measure of the methodological quality of clinical trials: a demographic study. The Australian Journal of Physiotherapy, 55(2), 129-133. https://doi.org/10.1016/S0004-9514 (09)70043-1 DOI: https://doi.org/10.1016/S0004-9514(09)70043-1
Shady, A. A., & Mahmoud, M. A. (2014). Effect of Spatial Orientation and Motor Rhythm Trainings on Motor Speed and Skill Performance Level of Soccer Juniors. Journal of Applied Sports Science, 4(1), 21-31. https://doi.org/10.21608/jass.2014.84802 DOI: https://doi.org/10.21608/jass.2014.84802
Trajković, N., & Bogataj, Š. (2020). Effects of neuromuscular training on motor competence and physical performance in young female volleyball players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(5). https://doi.org/10.3390/IJERPH17051755 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph17051755
Novak, D., Sinković, F., Bilić, Z., & Barbaros, P. (2023). The Effects of a Short Virtual Reality Training Program on Dynamic Balance in Tennis Players. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 8(4), 168. https://doi.org/10.3390/jfmk8040168 DOI: https://doi.org/10.3390/jfmk8040168
Malwanage, K. T., Senadheera, V. V., & Dassanayake, T. L. (2022b). Effect of balance training on footwork performance in badminton: An interventional study. PLOS ONE, 17(11), e0277775. https://doi.org/10.1371/JOURNAL.PONE.0277775 DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0277775
Johann, V. E., Stenger, K., Kersten, S., & Karbach, J. (2016). Effects of motor-cognitive coordination training and cardiovascular training on motor coordination and cognitive functions. Psychology of Sport and Exercise, 24, 118-127. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2016.01.008 DOI: https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2016.01.008
Lee, U.-Y., & Joo, C.-H. (2024). The effects of proprioceptive exercise training on physical fitness and performance of soccer skills in young soccer players. https://doi.org/10.12965/jer.2346628.314 DOI: https://doi.org/10.12965/jer.2346628.314
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2025 Ashwani Saini, Bipin Kumar Dubey, Rakesh Vishwakarma
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
