Вплив 8-тижневої інтерактивної програми високоінтенсивних інтервальних тренувань на склад тіла та результативність тайських професійних футболістів під час епідемії Covid-19
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.6.02Ключові слова:
програма ВІІТ, аеробна продуктивність, анаеробна продуктивність, футболАнотація
Історія питання та мета дослідження. Високоінтенсивні інтервальні тренування (ВІІТ) використовували як стратегію для покращення фізичних показників. Зокрема, спортивні тренування, яким завадила пандемія Covid-19. Таким чином, метою цього дослідження було визначити вплив 8-тижневої інтерактивної програми ВІІТ на склад тіла, аеробні та анаеробні показники професійних футболістів.
Матеріали та методи. Тридцять професійних футболістів зі складу 2-го дивізіону тайської ліги методом випадкової вибірки розподілили на фізичну групу (n=15) та інтерактивну групу (n=15). Усі учасники виконували програму ВІІТ на рівні 85% максимальної частоти серцевих скорочень (МЧСС) п’ять разів на тиждень протягом 8 тижнів. Склад тіла, аеробні та анаеробні показники на вихідному рівні, після 4 тижнів і 8 тижнів тренувань розраховували за допомогою дисперсійного аналізу повторних вимірювань і двовибіркового t-критерію Стьюдента для незалежних вибірок.
Результати. Показники ваги, ІМТ та % жиру в організмі статистично значуще знизилися після 4 тижнів тренувань у фізичній групі та після 8 тижнів тренувань в інтерактивній групі (p<0,05). Показник маси тіла без жиру у фізичній та інтерактивній групах статистично значуще збільшився після 4 та 8 тижнів тренувань відповідно (p<0,05). Аеробна продуктивність статистично значуще зросла після 4 та 8 тижнів тренувань (p<0,05), тоді як анаеробна продуктивність зросла після 8 тижнів тренувань в обох групах (p<0,05). Статистично значущих відмінностей між групами не було.
Висновки. Вісім тижнів занять ВІІТ можуть покращити склад тіла, аеробну та анаеробну продуктивність як у фізичних, так і в інтерактивних умовах. Можна припустити, що позитивний вплив інтерактивної програми занять ВІІТ має бути аналогічним до впливу занять у фізичних умовах.
Завантаження
Посилання
Wang, C., Horby, P. W., Hayden, F. G., & Gao, G. F. (2020). A novel coronavirus outbreak of global health concern. Lancet (London, England), 395(10223), 470-473. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30185-9 DOI: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30185-9
Tsolakis, C., Cherouveim, E. D., Viliotis, A., Simeonidis, T., Skouras, A., & Koulouvaris, P. (2023). Effect of a home- based exercise training program on anthropometric characteristics and exercise performance during Covid-19 quarantine in young high-level kayak athletes. Sport sciences for health, 19(1), 339-347. https://doi.org/10.1007/s11332-022-00979-0 DOI: https://doi.org/10.1007/s11332-022-00979-0
Fitzgerald, H. T., Rubin, S. T., Fitzgerald, D. A., & Rubin, B. K. (2021). Covid- 19 and the impact on young athletes. Paediatric respiratory reviews, 39, 9-15. https://doi.org/10.1016/j.prrv.2021.04.005 DOI: https://doi.org/10.1016/j.prrv.2021.04.005
Radzimiński, Ł., Padrón-Cabo, A., Konefał, M., Chmura, P., Szwarc, A., & Jastrzębski, Z. (2021). The Influence of COVID-19 Pandemic Lockdown on the Physical Performance of Professional Soccer Players: An Example of German and Polish Leagues. International journal of environmental research and public health, 18(16), 8796. https://doi.org/10.3390/ijerph18168796 DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph18168796
Parpa, K., & Michaelides, M. (2021). The impact of COVID-19 lockdown on professional soccer players’ body composition and physical fitness. Biology of sport, 38(4), 733-740. https://doi.org/10.5114/biolsport.2021.109452 DOI: https://doi.org/10.5114/biolsport.2021.109452
Cassidy, S., Thoma, C., Houghton, D., & Trenell, M. I. (2017). High-intensity interval training: a review of its impact on glucose control and cardiometabolic health. Diabetologia, 60(1), 7-23. https://doi.org/10.1007/s00125-016-4106-1 DOI: https://doi.org/10.1007/s00125-016-4106-1
Gillen, J. B., & Gibala, M. J. (2014). Is high-intensity interval training a time-efficient exercise strategy to improve health and fitness? Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 39(3), 409-412. https://doi.org/10.1139/apnm-2013-0187 DOI: https://doi.org/10.1139/apnm-2013-0187
Khammassi, M., Ouerghi, N., Hadj-Taieb, S., Feki, M., Thivel, D., & Bouassida, A. (2018). Impact of a 12-week high-intensity interval training without caloric restriction on body composition and lipid profile in sedentary healthy overweight/obese youth. Journal of exercise rehabilitation, 14(1), 118–125. https://doi.org/10.12965/jer.1835124.562 DOI: https://doi.org/10.12965/jer.1835124.562
Gripp, F., Nava, R. C., Cassilhas, R. C., Esteves, E. A., Magalhães, C. O. D., Dias-Peixoto, M. F., de Castro Magalhães, F., & Amorim, F. T. (2021). HIIT is superior than MICT on cardiometabolic health during training and detraining. European journal of applied physiology, 121(1), 159-172. https://doi.org/10.1007/s00421-020-04502-6
Lu, M., Li, M., Yi, L., Li, F., Feng, L., Ji, T., Zang, Y., & Qiu, J. (2022). Effects of 8-week High-Intensity Interval Training and Moderate-Intensity Continuous Training on Bone Metabolism in Sedentary Young Females. Journal of exercise science and fitness, 20(2), 77-83. https://doi.org/10.1016/j.jesf.2022.01.001 DOI: https://doi.org/10.1016/j.jesf.2022.01.001
Marzieh, N., Ramin, S., & Fatemeh, B. (2016). Effect of high-intensity interval training on body composition and bioenergetic indices in boys - futsal players. Physical education of students, 20(5), 42-48. doi:10.15561/20755279.2016.0506
Chaouachi, A., Leiper, J. B., Chtourou, H., Aziz, A. R., & Chamari, K. (2012). The effects of Ramadan intermittent fasting on athletic performance: recommendations for the maintenance of physical fitness. Journal of sports sciences, 30 Suppl 1, S53-S73. https://doi.org/10.1080/02640414.2012.698297 DOI: https://doi.org/10.1080/02640414.2012.698297
Draper, P.N, & Whyte, G. (1997). Anaerobic performance testing. Peak Performance, 87, 7-9.
Nobari, H., Gandomani, E. E., Reisi, J., Vahabidelshad, R., Suzuki, K., Volpe, S. L., & Pérez-Gómez, J. (2022). Effects of 8 Weeks of High-Intensity Interval Training and Spirulina Supplementation on Immunoglobin Levels, Cardio-Respiratory Fitness, and Body Composition of Overweight and Obese Women. Biology, 11(2), 196. https://doi.org/10.3390/biology11020196 DOI: https://doi.org/10.3390/biology11020196
Balbasi, F., Shabani, R., & Nazari, M. (2016). Effect of high-intensity interval training on body composition and bioenergetic indices in boys – futsal players. Physical Education of Students, 5(42), 42-48. https://doi.org/10.15561/20755279.2016.0506 DOI: https://doi.org/10.15561/20755279.2016.0506
Gripp, F., Nava, R. C., Cassilhas, R. C., Esteves, E. A., Magalhães, C. O. D., Dias-Peixoto, M. F., De Castro Magalhães, F., & Amorim, F. T. (2021). HIIT is superior than MICT on cardiometabolic health during training and detraining. European Journal of Applied Physiology, 121(1), 159-172. https://doi.org/10.1007/s00421-020-04502-6 DOI: https://doi.org/10.1007/s00421-020-04502-6
Talanian, J. L., Galloway, S. D., Heigenhauser, G. J., Bonen, A., & Spriet, L. L. (2007). Two weeks of high-intensity aerobic interval training increases the capacity for fat oxidation during exercise in women. Journal of applied physiology, 102(4), 1439-1447. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.01098.2006 DOI: https://doi.org/10.1152/japplphysiol.01098.2006
Zouhal, H., Jacob, C., Delamarche, P., & Gratas-Delamarche, A. (2008). Catecholamines and the effects of exercise, training and gender. Sports medicine, 38(5), 401-423. https://doi.org/10.2165/00007256-200838050-00004 DOI: https://doi.org/10.2165/00007256-200838050-00004
Rebuffé-Scrive, M., Andersson, B., Olbe, L., & Björntorp, P. (1989). Metabolism of adipose tissue in intraabdominal depots of nonobese men and women. Metabolism: clinical and experimental, 38(5), 453-458. https://doi.org/10.1016/0026-0495(89)90198-4 DOI: https://doi.org/10.1016/0026-0495(89)90198-4
Sim, A. Y., Wallman, K. E., Fairchild, T. J., & Guelfi, K. J. (2014). High- intensity intermittent exercise attenuates ad-libitum energy intake. International journal of obesity, 38(3), 417-422. https://doi.org/10.1038/ijo.2013.102 DOI: https://doi.org/10.1038/ijo.2013.102
Baekkerud, F. H., Solberg, F., Leinan, I. M., Wisløff, U., Karlsen, T., & Rognmo, Ø. (2016). Comparison of Three Popular Exercise Modalities on V˙O2max in Overweight and Obese. Medicine and Science in Sports and Exercise, 48(3), 491-498. doi:10.1249/mss.0000000000000777 DOI: https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000000777
Gibala, M. J., Little, J. P., Macdonald, M. J., & Hawley, J. A. (2012). Physiological adaptations to low-volume, high-intensity interval training in health and disease. The Journal of physiology, 590(5), 1077–1084. https://doi.org/10.1113/jphysiol.2011.224725 DOI: https://doi.org/10.1113/jphysiol.2011.224725
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2023 Wattana Nuttouch, Poramet Hemarachatanon, Soontaraporn Huntula
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
