Ефективність шеститижневих тренувань на збереження рівноваги з інтервенційним її зовнішнім порушенням у покращенні динамічної рівноваги баскетболістів
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.1.03Ключові слова:
баскетбол, динамічна рівновага, зовнішнє порушення, пропріоцепціяАнотація
Історія питання. Відомо, що всі види спорту вимагають динамічної рівноваги, а особливо контактні види спорту, такі як баскетбол, який змушує гравців проходити цілу низку порушень рівноваги та зіткнень протягом гри. Метою цього дослідження було з’ясувати ефективність шеститижневих тренувань на збереження рівноваги в умовах її зовнішнього порушення в покращенні динамічної рівноваги баскетболістів.
Матеріали та методи. У дослідженні брали участь десять баскетболістів, які добровільно погодилися та були випадковим чином розподілені на експериментальну групу (N=5) та контрольну групу (N=5). Експериментальна група отримувала інтервенційні заходи у формі шеститижневих тренувань на збереження рівноваги в умовах її зовнішнього порушення протягом загалом 18 занять, а контрольна група продовжувала звичайні тренування. Для вимірювання показників динамічної рівноваги під час попереднього та підсумкового тестування в обох групах використовували тест на збереження рівноваги на базі підлогової платформи у формі літери Y. Для аналізу результатів використовували t-критерій Стьюдента для незалежних вибірок.
Результати. За результатами дослідження було встановлено, що показники динамічної рівноваги в експериментальній групі після проходження 18 занять у рамках інтервенційних заходів із зовнішнім порушенням рівноваги статистично значущо покращилися за рівня достовірності p=0,000, тоді як у контрольній групістатистично значущого покращення не спостерігалося.
Висновки. За результатами цього дослідження зроблено висновок, що шеститижневі тренування на збереження рівноваги в умовах її зовнішнього порушення є ефективними для покращення контролю динамічної рівноваги в баскетболістів. Ці інтервенційні заходи можна змінювати або інтегрувати до програми нервово-м’язових тренувань із метою подальшого покращення динамічної рівноваги баскетболістів, отже, з її допомогою можна знизити ризики травмування. Ці інтервенційні заходи також можна рекомендувати як режим тренувань для інших контактних видів спорту, які вимагають відмінного контролю рівноваги.
Завантаження
Посилання
Caine, D. J., Caine, C. G., & Lindner, K. J. (1996). Epidemiology of sports injuries. The Nurse Practitioner, 21(9), 142. https://journals.lww.com/tnpj/Citation/1996/09000/Epidemiology_of_Sports_Injuries.17.aspx DOI: https://doi.org/10.1097/00006205-199609000-00017
Cantwell, J. D. (2004). The physician who invented basketball. The American Journal of Cardiology, 93(8), 1075-1077. https://doi.org/10.1016/j.amjcard.2003.12.068 DOI: https://doi.org/10.1016/j.amjcard.2003.12.068
Starkey, C. (2000). Injuries and illnesses in the National Basketball Association: a 10-year perspective. Journal of Athletic Training, 35(2), 161. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1323413/pdf/jathtrain00002-0043.pdf
Meeuwisse, W. H., Sellmer, R., & Hagel, B. E. (2003). Rates and risks of injury during intercollegiate basketball. The American Journal of Sports Medicine, 31(3), 379-385. https://doi.org/10.1177/03635465030310030901 DOI: https://doi.org/10.1177/03635465030310030901
Dick, R., Hertel, J., Agel, J., Grossman, J., & Marshall, S. W. (2007). Descriptive epidemiology of collegiate men’s basketball injuries: National Collegiate Athletic Association Injury Surveillance System, 1988–1989 through 2003–2004. Journal of Athletic Training, 42(2), 194. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1941286/
Ferretti, A., Papandrea, P., Conteduca, F., & Mariani, P. P. (1992). Knee ligament injuries in volleyball players. The American Journal of Sports Medicine, 20(2), 203-207. https://doi.org/10.1177/036354659202000219 DOI: https://doi.org/10.1177/036354659202000219
Yde, J., & Nielsen, A. (1990). Sports injuries in adolescents’ ball games: soccer, handball and basketball. British Journal of Sports Medicine, 24(1), 51-54. https://doi.org/10.1136/bjsm.24.1.51 DOI: https://doi.org/10.1136/bjsm.24.1.51
Lee, A. C., & Lee, Z. C. (2018). Injury profile of contact-sports for Perak athletes in Malaysia. International Journal of Academic Research in Business and Social Sciences, 8(9), 965-976. https://doi.org/10.6007/IJARBSS/V8-I9/4672 DOI: https://doi.org/10.6007/IJARBSS/v8-i9/4672
Choo, L. A., Baharudin, M. Y., Sankaravel, F. F. Z., & Mohansundar. (2018). A Preliminary Study on Injury Risk Factors of Perak Athletes. International Journal of Engineering & Technology, 7(4.15), 173-177. https://doi.org/10.14419/IJET.V7I4.15.21441 DOI: https://doi.org/10.14419/ijet.v7i4.15.21441
Lee, A. C., Sankaravel, M., Mondam, S., & Kuang, P. (2017). Injury profile of non-contact sports for Perak SUKMA athletes. Journal of Fundamental and Applied Sciences, 9(6S), 1141-1151. https://doi.org/10.4314/jfas.v9i6s.84 DOI: https://doi.org/10.4314/jfas.v9i6s.84
Teichmann, J., Suwarganda, E. K., Beaven, C. M., Hébert-Losier, K., Lee, J. W., Vallejo, F. T., Lew, P. C. F., Aziz, R. A., Kian, Y. W., & Schmidtbleicher, D. (2018). Improvement of elite female athletes’ physical performance with a 3-week unexpected disturbance program. Journal of Sport Rehabilitation, 27(1), 1-7. https://doi.org/10.1123/jsr.2016-0082 DOI: https://doi.org/10.1123/jsr.2016-0082
Fitzgerald, G. K., Axe, M. J., & Snyder-Mackler, L. (2000). The efficacy of perturbation training in nonoperative anterior cruciate ligament rehabilitation programs for physically active individuals. Physical Therapy, 80(2), 128-140. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10654060/ DOI: https://doi.org/10.1093/ptj/80.2.128
Yom, J. P., Simpson, K. J., Arnett, S. W., & Brown, C. N. (2014). The effects of a lateral in-flight perturbation on lower extremity biomechanics during drop landings. Journal of Applied Biomechanics, 30(5), 655-662. https://doi.org/10.1123/jab.2013-0331 DOI: https://doi.org/10.1123/jab.2013-0331
Gonell, A. C., Romero, J. A. P., & Soler, L. M. (2015). Relationship between the Y balance test scores and soft tissue injury incidence in a soccer team. International Journal of Sports Physical Therapy, 10(7), 955. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26673848/
Lee, A. C., & Ong, K. B. (2012). The test-retest reliability of ‘y-balance test’as dynamic balance measure on Malaysian primary school children. Journal of Teaching and Education, 1(7), 331-337. http://universitypublications.net/jte/0107/pdf/VIE271.pdf
Lesinski, M., Prieske, O., & Granacher, U. (2016). Effects and dose–response relationships of resistance training on physical performance in youth athletes: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 50(13), 781-795. https://doi.org/10.1136/bjsports-2015-095497 DOI: https://doi.org/10.1136/bjsports-2015-095497
Irrgang, J. J., Whitney, S. L., & Cox, E. D. (1994). Balance and proprioceptive training for rehabilitation of the lower extremity. Journal of Sport Rehabilitation, 3(1), 68-83. https://doi.org/10.1123/jsr.3.1.68 DOI: https://doi.org/10.1123/jsr.3.1.68
Lee, A. C., & Lim, P. C. (2020). The effectiveness of sport specific trampoline training on dynamic balance among amateur wushu athletes. European Journal of Molecular & Clinical Medicine, 7(02), 2020. https://ejmcm.com/pdf_3700_b9fb94f494ecb93b222cf07ccdae945f.html
Han, K., Ricard, M. D., & Fellingham, G. W. (2009). Effects of a 4-week exercise program on balance using elastic tubing as a perturbation force for individuals with a history of ankle sprains. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 39(4), 246-255. https://doi.org/10.2519/jospt.2009.2958 DOI: https://doi.org/10.2519/jospt.2009.2958
Loram, I. D., & Lakie, M. (2002). Human balancing of an inverted pendulum: position control by small, ballistic‐like, throw and catch movements. The Journal of Physiology, 540(3), 1111-1124. https://doi.org/10.1113/jphysiol.2001.013077 DOI: https://doi.org/10.1113/jphysiol.2001.013077
Piegaro, A. (2003). The comparative effects of four-week core stabilization and balance-training programs on semidynamic and dynamic balance. West Virginia University. https://researchrepository.wvu.edu/etd/10698/
Cumps, E., Verhagen, E., & Meeusen, R. (2007). Efficacy of a sports specific balance training programme on the incidence of ankle sprains in basketball. Journal of Sports Science & Medicine, 6(2), 212. https://www.jssm.org/volume06/iss2/cap/jssm-06-212.pdf
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2023 Ai Choo Lee, Mohansundar Sankaravel, Zhee Xuen Chen
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
