Вплив індивідуалізованих тренувань і тренувань дихальних м’язів на функцію легень у плавців-студентів коледжу
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.3s.09Ключові слова:
індивідуалізовані тренування, тренування дихальних м’язів, функція легень, плавці-студенти коледжу, показники в плаванніАнотація
Метою дослідження було вивчення впливу індивідуалізованих тренувань (ІТ) і тренувань дихальних м’язів (ТДМ) на функцію легень у плавців-студентів коледжу.
Матеріали та методи. Для участі в дослідженні було відібрано 43 фізично здорових плавці-студенти коледжу віком від 18 до 25 років, які були непрофесійними плавцями вільним стилем і займалися плаванням принаймні три дні на тиждень. Учасників розподілили на три групи: «Звичайні тренування» (Контрольна група A), «Тренування дихальних м’язів» (Експериментальна група B) та «Комбінація тренувань дихальних м’язів та індивідуалізованих тренувань» (Експериментальна група C). Для оцінки відмінностей у групах і між групами (час x група) після завершення чотиритижневої інтервенції використовували двофакторний дисперсійний аналіз повторних вимірювань.
Результати. Обидві експериментальні групи (групи B та C) показали статистично значуще покращення показників у цих групах. Тоді як у міжгруповому порівнянні група C (ТДМ та ІТ) показала величезне покращення показників зі статистично значущими різницями значення форсованої життєвої ємності легень ФЖЄЛ, прогнозованого значення ФЖЄЛ (відсоток), значення об’єму форсованого видиху за першу секунду ОФВ1, значення ОФВ (відсоток) і прогнозованого значення максимальної довільної вентиляції МДВ, за винятком прогнозованого значення відсоткового співвідношення ОФВ1/ФЖЄЛ.
Висновки. У разі комбінованого використання ТДМ та ІТ показники плавців підвищуються більше, ніж у разі окремого використання ТДМ та звичайних тренувань. Одержані результати означають, що тренери можуть адаптувати методи ТДМ та ІТ відповідно до індивідуальних вимог плавців із метою покращення показників професійного розвитку та продуктивності, особливо серед спортсменів-плавців.
Завантаження
Дані завантаження ще не доступні.
Посилання
Cohen, R. C. Z., Cleary, P. W., Mason, B. R., & Pease, D. L. (2015). The Role of the Hand during Freestyle Swimming. Journal of Biomechanical Engineering, 137(11). https://doi.org/10.1115/1.4031586
Pareek, R. P., & Modak, P. (2013). The Effect of Swimming on Pulmonary Function in Healthy Student Population. International Educational E-Journal, 2(4), 31-36.
Cunha, M., Mendes, F., Paciência, I., Rodolfo, A., Carneiro-Leão, L., Rama, T., Rufo, J., Delgado, L., & Moreira, A. (2019). The effect of inspiratory muscle training on swimming performance, inspiratory muscle strength, lung function, and perceived breathlessness in elite swimmers: a randomized controlled trial. Porto Biomedical Journal, 4(6), e49. https://doi.org/10.1097/j.pbj.0000000000000049
Sable, M., Vaidya, S. M., & Sable, S. S. (2012). Comparative study of lung functions in swimmers and runners. Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 56(1), 100-104.
Hess, H., & Hostler, D. (2018). Respiratory muscle training effects on performance in hypo- and hyperbaria. Aerospace Medicine and Human Performance, 89(11), 996-1001. https://doi.org/10.3357/AMHP.5138.2018
Bougault, V., & Boulet, L. P. (2012). Airway dysfunction in swimmers. British Journal of Sports Medicine, 46(6), 402-406. https://doi.org/10.1136/bjsports-2011-090821
HajGhanbari, B., Yamabayashi, C., Buna, T. R., Coelho, J. D., Freedman, K. D., Morton, T. A., Palmer, S. A., Toy, M. A., Walsh, C., Sheel, A. W., & Reid, W. D. (2013). Effects of Respiratory Muscle Training on Performance in Athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 27(6), 1643-1663. https://doi.org/10.1519/jsc.0b013e318269f73f
Illi, S. K., Held, U., Frank, I., & Spengler, C. M. (2012). Effect of respiratory muscle training on exercise performance in healthy individuals: A systematic review and meta-analysis. In Sports Medicine (Vol. 42, Issue 8). https://doi.org/10.2165/11631670-000000000-00000
Lemaitre, F., Coquart, J. B., Chavallard, F., Castres, I., Mucci, P., Costalat, G., & Chollet, D. (2013). Effect of additional respiratory muscle endurance training in young well-trained swimmers. Journal of Sports Science & Medicine, 12(4), 630-638.
Grant, M. C. (2017). Land Based Resistance Training and Youth Swimming Performance. International Journal of Sports and Exercise Medicine, 3(4), 1-11. https://doi.org/10.23937/2469-5718/1510064
Sadowski, J., Mastalerz, A., Gromisz, W., & Niźnikowski, T. (2012). Effectiveness of the power dry-land training programmes in youth swimmers. Journal of Human Kinetics, 32(1), 77-86. https://doi.org/10.2478/v10078-012-0025-5
Wells, G. D., Plyley, M., Thomas, S., Goodman, L., & Duffin, J. (2005). Effects of concurrent inspiratory and expiratory muscle training on respiratory and exercise performance in competitive swimmers. European Journal of Applied Physiology, 94(5-6), 527-540. https://doi.org/10.1007/s00421-005-1375-7
Witt, J. D., Guenette, J. A., Rupert, J. L., Mckenzie, D. C., & Sheel, A. W. (2007). Inspiratory muscle training attenuates the human respiratory muscle metaboreflex. Journal of Physiology, 584(3), 1019-1028. https://doi.org/10.1113/jphysiol.2007.140855
Wylegala, J. A., Pendergast, D. R., Gosselin, L. E., Warkander, D. E., & Lundgren, C. E. G. (2007). Respiratory muscle training improves swimming endurance in divers. European Journal of Applied Physiology, 99(4), 393-404. https://doi.org/10.1007/s00421-006-0359-6
Bağıran, Y., Dağlıoğlu, Ö., & Bostancı, Ö. (2019). The effect of respiratory muscle training on aerobic power and respiratory parameters in swimmers. Uluslararası Spor Egzersiz ve Antrenman Bilimi Dergisi, 5(4), 214-220.
Espinosa-Mendez, C. M., Renero-Carrillo, F. J., San Martin-Rodriguez, S. L., & Flores-Chico, B. (2021). The effect of respiratory muscle training on the maximum oxygen consumption and the anaerobic threshold. Sport Mont, 18(1), 57-60. https://doi.org/10.26773/smj.201010
Ren-Jay Shei (2018). Recent advancements in our understanding of the ergogenic effect of respiratory muscle training in healthy humans: a systematic review. Journal of Strength and Conditioning Research, 32(9), 2665-2676. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002730
Wilson, E. E., McKeever, T. M., Lobb, C., Sherriff, T., Gupta, L., Hearson, G., Martin, N., Lindley, M. R., & Shaw, D. E. (2014). Respiratory muscle specific warm-up and elite swimming performance. British Journal of Sports Medicine, 48(9), 789-791. https://doi.org/10.1136/bjsports-2013-092523
Menezes, K. K. P., Nascimento, L. R., Ada, L., Polese, J. C., Avelino, P. R., & Teixeira-Salmela, L. F. (2016). Respiratory muscle training increases respiratory muscle strength and reduces respiratory complications after stroke: A systematic review. Journal of Physiotherapy, 62(3), 138-144. https://doi.org/10.1016/j.jphys.2016.05.014
Kim, J., Park, J. H., & Yim, J. (2014). Effects of respiratory muscle and endurance training using an individualized training device on pulmonary function and exercise capacity in stroke patients. Medical Science Monitor, 20, 2543-2549. https://doi.org/10.12659/MSM.891112
Muthusamy, S., Ambusam, S., & Balasubramanian, K. (2021). Effects of Individualized Training and Respiratory Muscle Training in Improving Swimming Performance Among Collegiate Swimmers - an Experimental Study. Journal of Experimental Biology and Agricultural Sciences, 9(March-2021), S182-S186.
Nepomuceno Júnior, B. R. V., Gómez, T. B., & Gomes Neto, M. (2016). Use of Powerbreathe® in inspiratory muscle training for athletes: systematic review. Fisioterapia Em Movimento, 29(4), 821-830. https://doi.org/10.1590/1980-5918.029.004.ao19
Amaro, N. M., Marinho, D. A., Marques, M. C., Batalha, N. P., & Morouço, P. G. (2017). Effects of Dry-Land Strength and Conditioning Programs in Age Group Swimmers. The Journal of Strength & Conditioning Research, 31(9). https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2017/09000/Effects_of_Dry_Land_Strength_and_Conditioning.13.aspx
Vašíčková, J., Neumannová, K., & Svozil, Z. (2017). The effect of respiratory muscle training on fin-swimmers’ performance. Journal of Sports Science & Medicine, 16(4), 521.
Kilding, A. E., Brown, S., & McConnell, A. K. (2010). Inspiratory muscle training improves 100 and 200 m swimming performance. European Journal of Applied Physiology, 108(3), 505-511. https://doi.org/10.1007/s00421-009-1228-x
Szczepan, S., Danek, N., Michalik, K., Wróblewska, Z., & Zatoń, K. (2020). Influence of a Six-Week Swimming Training with Added Respiratory Dead Space on Respiratory Muscle Strength and Pulmonary Function in Recreational Swimmers. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(16), 5743.
Held, H. E., & Pendergast, D. R. (2014). The effects of respiratory muscle training on respiratory mechanics and energy cost. Respiratory Physiology and Neurobiology, 200, 7-17. https://doi.org/10.1016/j.resp.2014.05.002
Wallace, L., Coutts, A., Bell, J., Simpson, N., & Slattery, K. (2008). Using session-RPE to monitor training load in swimmers. Strength and Conditioning Journal, 30(6), 72-76. https://doi.org/10.1519/SSC.0b013e31818eed5f
Pareek, R. P., & Modak, P. (2013). The Effect of Swimming on Pulmonary Function in Healthy Student Population. International Educational E-Journal, 2(4), 31-36.
Cunha, M., Mendes, F., Paciência, I., Rodolfo, A., Carneiro-Leão, L., Rama, T., Rufo, J., Delgado, L., & Moreira, A. (2019). The effect of inspiratory muscle training on swimming performance, inspiratory muscle strength, lung function, and perceived breathlessness in elite swimmers: a randomized controlled trial. Porto Biomedical Journal, 4(6), e49. https://doi.org/10.1097/j.pbj.0000000000000049
Sable, M., Vaidya, S. M., & Sable, S. S. (2012). Comparative study of lung functions in swimmers and runners. Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 56(1), 100-104.
Hess, H., & Hostler, D. (2018). Respiratory muscle training effects on performance in hypo- and hyperbaria. Aerospace Medicine and Human Performance, 89(11), 996-1001. https://doi.org/10.3357/AMHP.5138.2018
Bougault, V., & Boulet, L. P. (2012). Airway dysfunction in swimmers. British Journal of Sports Medicine, 46(6), 402-406. https://doi.org/10.1136/bjsports-2011-090821
HajGhanbari, B., Yamabayashi, C., Buna, T. R., Coelho, J. D., Freedman, K. D., Morton, T. A., Palmer, S. A., Toy, M. A., Walsh, C., Sheel, A. W., & Reid, W. D. (2013). Effects of Respiratory Muscle Training on Performance in Athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 27(6), 1643-1663. https://doi.org/10.1519/jsc.0b013e318269f73f
Illi, S. K., Held, U., Frank, I., & Spengler, C. M. (2012). Effect of respiratory muscle training on exercise performance in healthy individuals: A systematic review and meta-analysis. In Sports Medicine (Vol. 42, Issue 8). https://doi.org/10.2165/11631670-000000000-00000
Lemaitre, F., Coquart, J. B., Chavallard, F., Castres, I., Mucci, P., Costalat, G., & Chollet, D. (2013). Effect of additional respiratory muscle endurance training in young well-trained swimmers. Journal of Sports Science & Medicine, 12(4), 630-638.
Grant, M. C. (2017). Land Based Resistance Training and Youth Swimming Performance. International Journal of Sports and Exercise Medicine, 3(4), 1-11. https://doi.org/10.23937/2469-5718/1510064
Sadowski, J., Mastalerz, A., Gromisz, W., & Niźnikowski, T. (2012). Effectiveness of the power dry-land training programmes in youth swimmers. Journal of Human Kinetics, 32(1), 77-86. https://doi.org/10.2478/v10078-012-0025-5
Wells, G. D., Plyley, M., Thomas, S., Goodman, L., & Duffin, J. (2005). Effects of concurrent inspiratory and expiratory muscle training on respiratory and exercise performance in competitive swimmers. European Journal of Applied Physiology, 94(5-6), 527-540. https://doi.org/10.1007/s00421-005-1375-7
Witt, J. D., Guenette, J. A., Rupert, J. L., Mckenzie, D. C., & Sheel, A. W. (2007). Inspiratory muscle training attenuates the human respiratory muscle metaboreflex. Journal of Physiology, 584(3), 1019-1028. https://doi.org/10.1113/jphysiol.2007.140855
Wylegala, J. A., Pendergast, D. R., Gosselin, L. E., Warkander, D. E., & Lundgren, C. E. G. (2007). Respiratory muscle training improves swimming endurance in divers. European Journal of Applied Physiology, 99(4), 393-404. https://doi.org/10.1007/s00421-006-0359-6
Bağıran, Y., Dağlıoğlu, Ö., & Bostancı, Ö. (2019). The effect of respiratory muscle training on aerobic power and respiratory parameters in swimmers. Uluslararası Spor Egzersiz ve Antrenman Bilimi Dergisi, 5(4), 214-220.
Espinosa-Mendez, C. M., Renero-Carrillo, F. J., San Martin-Rodriguez, S. L., & Flores-Chico, B. (2021). The effect of respiratory muscle training on the maximum oxygen consumption and the anaerobic threshold. Sport Mont, 18(1), 57-60. https://doi.org/10.26773/smj.201010
Ren-Jay Shei (2018). Recent advancements in our understanding of the ergogenic effect of respiratory muscle training in healthy humans: a systematic review. Journal of Strength and Conditioning Research, 32(9), 2665-2676. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002730
Wilson, E. E., McKeever, T. M., Lobb, C., Sherriff, T., Gupta, L., Hearson, G., Martin, N., Lindley, M. R., & Shaw, D. E. (2014). Respiratory muscle specific warm-up and elite swimming performance. British Journal of Sports Medicine, 48(9), 789-791. https://doi.org/10.1136/bjsports-2013-092523
Menezes, K. K. P., Nascimento, L. R., Ada, L., Polese, J. C., Avelino, P. R., & Teixeira-Salmela, L. F. (2016). Respiratory muscle training increases respiratory muscle strength and reduces respiratory complications after stroke: A systematic review. Journal of Physiotherapy, 62(3), 138-144. https://doi.org/10.1016/j.jphys.2016.05.014
Kim, J., Park, J. H., & Yim, J. (2014). Effects of respiratory muscle and endurance training using an individualized training device on pulmonary function and exercise capacity in stroke patients. Medical Science Monitor, 20, 2543-2549. https://doi.org/10.12659/MSM.891112
Muthusamy, S., Ambusam, S., & Balasubramanian, K. (2021). Effects of Individualized Training and Respiratory Muscle Training in Improving Swimming Performance Among Collegiate Swimmers - an Experimental Study. Journal of Experimental Biology and Agricultural Sciences, 9(March-2021), S182-S186.
Nepomuceno Júnior, B. R. V., Gómez, T. B., & Gomes Neto, M. (2016). Use of Powerbreathe® in inspiratory muscle training for athletes: systematic review. Fisioterapia Em Movimento, 29(4), 821-830. https://doi.org/10.1590/1980-5918.029.004.ao19
Amaro, N. M., Marinho, D. A., Marques, M. C., Batalha, N. P., & Morouço, P. G. (2017). Effects of Dry-Land Strength and Conditioning Programs in Age Group Swimmers. The Journal of Strength & Conditioning Research, 31(9). https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2017/09000/Effects_of_Dry_Land_Strength_and_Conditioning.13.aspx
Vašíčková, J., Neumannová, K., & Svozil, Z. (2017). The effect of respiratory muscle training on fin-swimmers’ performance. Journal of Sports Science & Medicine, 16(4), 521.
Kilding, A. E., Brown, S., & McConnell, A. K. (2010). Inspiratory muscle training improves 100 and 200 m swimming performance. European Journal of Applied Physiology, 108(3), 505-511. https://doi.org/10.1007/s00421-009-1228-x
Szczepan, S., Danek, N., Michalik, K., Wróblewska, Z., & Zatoń, K. (2020). Influence of a Six-Week Swimming Training with Added Respiratory Dead Space on Respiratory Muscle Strength and Pulmonary Function in Recreational Swimmers. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(16), 5743.
Held, H. E., & Pendergast, D. R. (2014). The effects of respiratory muscle training on respiratory mechanics and energy cost. Respiratory Physiology and Neurobiology, 200, 7-17. https://doi.org/10.1016/j.resp.2014.05.002
Wallace, L., Coutts, A., Bell, J., Simpson, N., & Slattery, K. (2008). Using session-RPE to monitor training load in swimmers. Strength and Conditioning Journal, 30(6), 72-76. https://doi.org/10.1519/SSC.0b013e31818eed5f
Downloads
Опубліковано
2022-11-30
Як цитувати
Muthusamy, S., Balasubramanian, K., Subramaniam, A., & Balasubramnaiyam, A. (2022). Вплив індивідуалізованих тренувань і тренувань дихальних м’язів на функцію легень у плавців-студентів коледжу. Теорія та методика фізичного виховання, 22(3s), S64-S70. https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.3s.09
Номер
Розділ
Оригінальні наукові статті
Ліцензія
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
