Особливості розвитку гнучкості у школярів середніх класів

Анотація

Мета роботи — визначити особливості розвитку гнучкості у школярів середніх класів. Для розв’язання поставлених завдань були використані наступні методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення науково-методичної літератури; педагогічне тестування, методи математичної статистики.

Результати дослідження. Аналіз тестування показав, що у дівчат 5, 6 та 7 класів спостерігаються статистично не достовірні розбіжності у результатах тестів: «Викрут у плечовому суглобі з гімнастичною палицею», «Міст із положення лежачи», «Нахил уперед із положення сидячи» (p>0,05). У тестах «Із положення лежачи на спині підйом у сід за 30 с», «Згинання і розгинання рук в упорі лежачи» дівчата 5, 6 і 7 класів покращують статистично достовірні результати (p<0,05).

Аналіз тестування показав, що у хлопців 5, 6 та 7 класів спостерігаються статистично достовірне погіршення у результатах тестів: «Викрут у плечовому суглобі  з гімнастичною палицею», «Міст із положення лежачи» (p<0,05). У тесті «Із положення лежачи на спині підйом у сід за 30 с», хлопці 5, 6 і 7 класів покращують статистично достовірно результати (p<0,05), у тесті «Згинання і розгинання рук в упорі лежачи» спостерігається тенденція до покращення результатів.

Висновки. Інформативними показниками гнучкості і силової підготовленості хлопців 5—7 класів є «Викрут у плечовому суглобі  з гімнастичною палицею», «Міст із положення лежачи» та «Із положення лежачи на спині підйом у сід за 30 с». Інформативними показниками силової підготовленості дівчат 5—7 класів є «З положення лежачи на спині піднімання в сід за 30 с», «Згинання і розгинання рук в упорі лежачи».

Результати 5 класу у тестуванні на гнучкість мають оцінку від середнього і до високого рівня, а у тестуванні на силові здібності від нижче середнього рівня до середнього. Показники 6 класу у тестуванні на гнучкість варіюють від нижче середнього і до середнього, такі ж самі показники на силові здібності. Показники гнучкості 7 класу — від низького і до середнього, а показники силових здібностей від вище середнього рівня і до високого рівня.