Вплив фізичної активності онлайн під час пандемії Covid-19 серед студентів бакалаврату в Таїланді
DOI:
https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.2.11Ключові слова:
фізична активність, пандемія COVID-19, тренування з еспандером, фізична результативністьАнотація
Мета дослідження. Метою цього дослідження було розробити програму фізичної активності з використанням еспандера для студентів, щоб покращити їхню фізичну активність і контролювати покращення фізичної результативності. Це може вплинути на фізичну активність студентів університету, яка була низькою ще до пандемії. Тому ми хочемо включити фізичну активність у наш курс та оцінити відмінності у фізичній результативності до та після проходження курсу.
Матеріали та методи. На курс записалися 95 студентів бакалаврату коледжу. Онлайн-курс, який включав тренування з з еспандером протягом загалом 12 тижнів, стосувався принципів тренувань/вправ з еспандером. Фізичну результативність учасників оцінювали як до, так і після тренувань.
Результати. Відповідно до результатів нашого дослідження, студенти Університету Валайлак можуть підвищити свою фізичну результативність, використовуючи онлайн-тренування з еспандером. Статистичні дані фізичної підготовленості для тесту на присідання з опорою, тесту на присідання, тесту на нахил тулуба вперед із положення сидячи сидячи, а також тесту на човниковий біг статистично значущо різнилися до та після онлайн-тренувань з еспандером (p=0,0463, p=0,0050 та p=0,0430 відповідно), але не для човникового бігу або 3-хвилинного степ-тесту YMCA.
Висновки. Результати цього дослідження є доказом того, що тренування з еспандером підвищують силу та заохочують до фізичної активності. Щоб зменшити тривожність і депресію, на які серйозно вплинув COVID-19, а також підвищити рівень фізичної активності чи вправ серед населення, ми повинні постійно сприяти фізичній активності чи вправам удома.
Завантаження
Посилання
Peters, A., Vetter, P., Guitart, C., Lotfinejad, N., & Pittet, D. (2020). Understanding the emerging coronavirus: what it means for health security and infection prevention. Journal of hospital infection, 104(4), 440–448. https://doi.org/10.1016/j.jhin.2020.02.023 DOI: https://doi.org/10.1016/j.jhin.2020.02.023
Park, A. H., Zhong, S., Yang, H., Jeong, J., & Lee, C. (2022). Impact of COVID- 19 on physical activity: A rapid review. Journal of global health, 12, 05003. https://doi.org/10.7189/jogh.12.05003 DOI: https://doi.org/10.7189/jogh.12.05003
Woods, J. A., Hutchinson, N. T., Powers, S. K., Roberts, W. O., Gomez- Cabrera, M. C., Radak, Z., . . . Ji, L. L. (2020). The COVID-19 pandemic and physical activity. Sports Med Health Sci, 2(2), 55-64. https://doi.org/10.1016/j.smhs.2020.05.006 DOI: https://doi.org/10.1016/j.smhs.2020.05.006
Pfefferbaum, B., North, C.S. (2020). Mental Health and the Covid-19 Pandemic. The New England journal of medicine, 383(6), 510–512. DOI: https://doi.org/10.1056/NEJMp2008017
Lu, X., & Lin, Z. (2021). COVID-19, Economic Impact, Mental Health, and Coping Behaviors: A Conceptual Framework and Future Research Directions. Front Psychol, 12, 759974. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.759974 DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.759974
Westerterp K. R. (2013). Physical activity and physical activity induced energy expenditure in humans: measurement, determinants, and effects. Frontiers in physiology, 4, 90. https://doi.org/10.3389/fphys.2013.00090 DOI: https://doi.org/10.3389/fphys.2013.00090
Booth, F. W., Roberts, C. K., Thyfault, J. P., Ruegsegger, G. N., & Toedebusch, R. G. (2017). Role of Inactivity in Chronic Diseases: Evolutionary Insight and Pathophysiological Mechanisms. Physiol Rev, 97(4), 1351-1402. https://doi.org/10.1152/physrev.00019.2016 DOI: https://doi.org/10.1152/physrev.00019.2016
Zbinden-Foncea, H., Francaux, M., Deldicque, L., & Hawley, J. A. (2020). Does High Cardiorespiratory Fitness Confer Some Protection Against Proinflammatory Responses After Infection by SARS-CoV-2? Obesity (Silver Spring), 28(8), 1378-1381. https://doi.org/10.1002/oby.22849 DOI: https://doi.org/10.1002/oby.22849
Lopes, J. S. S., Machado, A. F., Micheletti, J. K., de Almeida, A. C., Cavina, A. P., & Pastre, C. M. (2019). Effects of training with elastic resistance versus conventional resistance on muscular strength: A systematic review and meta-analysis. SAGE open medicine, 7. https://doi.org/10.1177/2050312119831116 DOI: https://doi.org/10.1177/2050312119831116
Verrill, D., Shoup, E., McElveen, G., Witt, K., & Bergey, D. (1992). Resistive exercise training in cardiac patients. Recommendations. Sports medicine, 13(3), 171-193. https://doi.org/10.2165/00007256- 199213030-00003 DOI: https://doi.org/10.2165/00007256-199213030-00003
Liu, X., Gao, Y., Lu, J., Ma, Q., Shi, Y., Liu, J., Xin, S., & Su, H. (2022). Effects of Different Resistance Exercise Forms on Body Composition and Muscle Strength in Overweight and/or Obese Individuals: A Systematic Review and Meta-Analysis. Frontiers in physiology, 12, 791999. https://doi.org/10.3389/fphys.2021.791999 DOI: https://doi.org/10.3389/fphys.2021.791999
Sundstrup, E., Jakobsen, M. D., Andersen, C. H., Bandholm, T., Thorborg, K., Zebis, M. K., & Andersen, L. L. (2014). Evaluation of elastic bands for lower extremity resistance training in adults with and without musculo- skeletal pain. Scand J Med Sci Sports, 24(5), e353-359. https://doi.org/10.1111/sms.12187 DOI: https://doi.org/10.1111/sms.12187
Cvejić, D., Pejovic, T., & Ostojić, S.M. (2013). Assessment of physical fitness in children and adolescents. Facta universitatis. Series physical education and sport, 11, 135-145.
Morrow, J., Disch, J., Jackson, A., Mood, D. (2011). Measurement and Evaluation in Human Performance, 4th ed.; Human Kinetics: Champaign, IL, USA.
Ghigiarelli, J. J., Nagle, E. F., Gross, F. L., Robertson, R. J., Irrgang, J. J., & Myslinski, T. (2009). The effects of a 7-week heavy elastic band and weight chain program on upper-body strength and upper-body power in a sample of division 1-AA football players. Journal of strength and conditioning research, 23(3), 756-764. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181a2b8a2 DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181a2b8a2
Kieu, N. T. V., Jung, S. J., Shin, S. W., Jung, H. W., Jung, E. S., Won, Y. H., . . . Chae, S. W. (2020). The Validity of the YMCA 3-Minute Step Test for Estimating Maximal Oxygen Uptake in Healthy Korean and Vietnamese Adults. J Lifestyle Med, 10(1), 21-29. https://doi.org/10.15280/jlm.2020.10.1.21 DOI: https://doi.org/10.15280/jlm.2020.10.1.21
World Health Organization. (2000). Geneva: World Health Organization. Obesity: preventing and managing the global epidemic. Technical report, (Report Series No. 894).
Wattanapisit, A., Fungthongcharoen, K., Saengow, U., & Vijitpongjinda, S. (2016). Physical activity among medical students in Southern Thailand: a mixed methods study. BMJ Open, 6(9), e013479. https://doi.org/10.1136/bmjopen- 2016-013479 DOI: https://doi.org/10.1136/bmjopen-2016-013479
Zhong, B. L., Luo, W., Li, H. M., Zhang, Q. Q., Liu, X. G., Li, W. T., & Li, Y. (2020). Knowledge, attitudes, and practices towards COVID-19 among Chinese residents during the rapid rise period of the COVID-19 outbreak: a quick online cross-sectional survey. Int J Biol Sci, 16(10), 1745- 1752. https://doi.org/10.7150/ijbs.45221 DOI: https://doi.org/10.7150/ijbs.45221
Johansen, K. L., Painter, P. L., Sakkas, G. K., Gordon, P., Doyle, J., & Shubert, T. (2006). Effects of resistance exercise training and nandrolone decanoate on body composition and muscle function among patients who receive hemodialysis: A randomized, controlled trial. J Am Soc Nephrol, 17(8), 2307-2314. https://doi.org/10.1681/ASN.2006010034 DOI: https://doi.org/10.1681/ASN.2006010034
Cheema, B., Abas, H., Smith, B., O’Sullivan, A., Chan, M., Patwardhan, A., . . . Singh, M. F. (2007). Progressive exercise for anabolism in kidney disease (PEAK): a randomized, controlled trial of resistance training during hemodialysis. J Am Soc Nephrol, 18(5), 1594-1601. https://doi.org/10.1681/ASN.2006121329 DOI: https://doi.org/10.1681/ASN.2006121329
Martins, W. R., de Oliveira, R. J., Carvalho, R. S., de Oliveira Damasceno, V., da Silva, V. Z., & Silva, M. S. (2013). Elastic resistance training to increase muscle strength in elderly: a systematic review with meta-analysis. Arch Gerontol Geriatr, 57(1), 8-15. https://doi.org/10.1016/j.archger.2013.03.002 DOI: https://doi.org/10.1016/j.archger.2013.03.002
Lange, A. K., Vanwanseele, B., & Fiatarone Singh, M. A. (2008). Strength training for treatment of osteoarthritis of the knee: a systematic review. Arthritis Rheum, 59(10), 1488-1494. https://doi.org/10.1002/art.24118 DOI: https://doi.org/10.1002/art.24118
Busch, A. J., Webber, S. C., Richards, R. S., Bidonde, J., Schachter, C. L., Schafer, L. A., . . . Overend, T. J. (2013). Resistance exercise training for fibromyalgia. Cochrane Database Syst Rev, 2013(12), CD010884. https://doi.org/10.1002/14651858.CD010884 DOI: https://doi.org/10.1002/14651858.CD010884
Anderson, C. E., Sforzo, G. A., & Sigg, J. A. (2008). The effects of combining elastic and free weight resistance on strength and power in athletes. Journal of strength and conditioning research, 22(2), 567–574. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181634d1e DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181634d1e
Colado, J. C., & Triplett, N. T. (2008). Effects of a short-term resistance program using elastic bands versus weight machines for sedentary middle-aged women. Journal of strength and conditioning research, 22(5), 1441–1448. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31817ae67a DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31817ae67a
Chang, T. F., Liou, T. H., Chen, C. H., Huang, Y. C., & Chang, K. H. (2012). Effects of elastic-band exercise on lower-extremity function among female patients with osteoarthritis of the knee. Disabil Rehabil, 34(20), 1727-1735. https://doi.org/10.3109/09638288.2012.660598 DOI: https://doi.org/10.3109/09638288.2012.660598
Van Etten, L. M., Westerterp, K. R., Verstappen, F. T., Boon, B. J., & Saris, W. H. (1997). Effect of an 18-wk weight-training program on energy expenditure and physical activity. Journal of applied physiology, 82(1), 298-304. https://doi.org/10.1152/jappl.1997.82.1.298 DOI: https://doi.org/10.1152/jappl.1997.82.1.298
Hunter, G. R., Wetzstein, C. J., Fields, D. A., Brown, A., & Bamman, M. M. (2000). Resistance training increases total energy expenditure and free-living physical activity in older adults. Journal of applied physiology 89(3), 977-984. https://doi.org/10.1152/jappl.2000.89.3.977 DOI: https://doi.org/10.1152/jappl.2000.89.3.977
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2023 Poramet Hemarachatanon, Wattana Nuttouch, Neeranoot Weerawong, Soontaraporn Huntula
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
